Gewichtsreduktion bei Kindern spielerisch angehen
Wenn die Waage schon im Kindesalter zu viele Kilos anzeigt, ist es sinnvoll, rechtzeitig dagegen etwas zu unternehmen. Übergewicht belastet…
Ernährung für Sportler: Ernährungsstrategien
Je nach Sportart und Beanspruchung des Körpers variiert auch der Bedarf des Körpers nach bestimmten Nährstoffen. Jeder Mensch, ob Sportler…
Obst und Gemüse je nach Saison – Saisonkalender für Obst und Gemüse
Die passenden Vitaminbomben für jede Jahreszeit. Welches Obst und Gemüse ist wann reif? Der Gemüse- und Obstjahreskalender gibt darüber Auskunft. Himbeeren…
Welche lebensmittel helfen beim Muskelaufbau
Die Top 10 der Lebensmittel für den Muskelaufbau. Wer endlich dicke Muckis haben möchte, kann sich diese nicht nur antrainieren, sondern…
Was tun gegen Kopfschmerzen?
Ratschläge aus Schulmedizin und Naturheilkunde. Cephalgien gehören zu den unangenehmsten Schmerzformen. 70 Prozent aller Deutschen sind mehr oder weniger stark…
Ernährungsfahrplan eines Vegetariers
Vegetarier lehnen Fleisch, Fisch und teilweise Milchprodukte je nach Ernährungsform ab. Diese Form der Ernährung ist nicht immer sinnvoll. Ein…
Welche lebensmittel hilft beim abnehmen
Abnehmen mit Lebensmitteln, die schlank machen. Schlank werden möchten viele, weniger essen aber nur wenige. Natürlich sind eine gesunde Ernährung…
Verspannungen im Nackenbreich: oft ein Haltungsproblem
Einen schmerzhaft verspannten Nacken hat wohl jeder schon mal verspürt. Hauptsächlich wird hier der Trapezmuskel verdächtigt. Jeder kennt das: Verspannungen…
Abnehmen mit Lieblingsgerichten
Wer rasch überflüssige Pfunde abnimmt, hat sie meist ebenso schnell wieder auf den Rippen. Der Jojo-Effekt lässt grüßen. Doch Sie…
Wie funktioniert die Kreta-Diät
Die Mittelmeerdiät oder Kreta-Diät. Gesunde Ernährung, die Spaß macht. Leben Sie doch einmal wie am Mittelmeer. Zumindest bei der Ernährung ist das…
Das Bewusstsein im Wachzustand, Schlaf und Traum
Unser Bewusstsein ist rund um die Uhr aktiv, nicht einmal im Tiefschlaf ist es ausgeschaltet. Die Funktionen des Bewusstseins im…
Schlafstörungen – Ursachen, Symptome und Hilfsmittel
Eine Auflistung der Ursachen und Symptome von Schlafstörungen sowie etliche wertvolle Tipps und Tricks, um endlich wieder ruhig schlafen zu…