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Schafgabe – gegen Bauchweh ist ein Kraut gewachsen

Die Naturheilkunde in Europa weist einen breiten Erfahrungsschatz auf. Wie wurde die Schafgabe schon früher angewendet und wie erfolgt die Anwendung heute?

Schon bei den alten Griechen wird die Schafgabe als „Tausendblättriges Soldatenkraut“ beschrieben. Wahrscheinlich wurde sie wegen ihrer blutstillenden Eigenschaften bei Kriegern und Soldaten eingesetzt. Im Mittelalter wurde die Schafgabe hoch gepriesen: „Die Schafgabe zieht zusammen, trocknet und heilt, äußerlich und innerlich ist sie für alle Wunden dienlich. Mit Butter gebeizt und auf dem Backen gelegt, nimmt sie das Zahnweh hinweg… “

Zwar wird das Schafgabenkraut heute nicht mehr ausdrücklich zur Wundheilung eingesetzt, aber die Wirkung ist wegen seiner Inhaltsstoffe (Gerbstoffe) durchaus möglich.

Weiße Blüten entlang von Wegrändern

Die Schafgabe (Achillea millefolium) ist vor allem in Europa verbreitet. Sie gehört zu der Familie der Korbblütengewächse (Asteraceae) und wächst zwischen 15 bis 50 cm hoch. Die Blüte der Schafgabe ist weiß und besteht aus kleinen Blütenköpfen mit meist 5 weißen bis rosa Zungenblüten. Ihre Blätter sind in viele kleine schmale Abschnitte geteilt und der Stängel ist steif, gefurcht und behaart; im oberen Teil verzweigt. Die Schafgabe blüht von Juni bis Oktober.

Schafgabe gegen Appetitlosigkeit und mehr

Das getrocknete Schafgabenkraut wird heute vor allem als Tee verwendet. Das Kraut ist besonders reich an:

  • Ätherischen Ölen
  • Sesquiterpenlactonen und
  • Flavonoiden

Schafgabenkraut ist ein gutes Mittel gegen Appetitlosigkeit, Blähungen und leichte Krämpfe im Magen-Darm-Bereich. Auch kann die Schafgabe als Sitzbad bei Unterbauchbeschwerden der Frau angewendet werden. Vorsicht ist jedoch bei Allergien gegen Schafgabe und gegen andere Korbblütengewächse angezeigt!

Schafgabenkraut bekommt man zum Beispiel in Apotheken oder in Reformhäusern – als lose Ware oder in Teebeuteln. Das Kraut der Pflanze kann auch selber gesammelt werden. Hierzu sind jedoch einige Regeln zu beachten: (klicke hierzu: „Allgemeine Hinweise zum Sammeln von Wildpflanzen“ in der Grafik unterhalb des Textes).

Schafgabenkrauttee bereitet man wie folgt zu: 1 gehäufter Teelöffel Schafgabenkraut (2 g) wird mit kochendem Wasser (150 ml) übergossen und 10 bis 15 min. lang bedeckt stehen gelassen. Anschließend wird das Schafgabenkraut durch ein Teesieb gegossen. Bei Bedarf können täglich 3 bis 4 Tassen von dem frisch zugebereiteten Tee getrunken werden.

Da die Schafgabe gerne auf Wiesen, auf Äckern und an Wegrändern wächst, werden Sie der Pflanze bestimmt bei einem Ihrer nächsten Spaziergänge begegnen.