So wird’s ein guter Winter: Mit Ayurveda
Der Ayurveda bietet uns eine Vielzahl einfacher Tipps und Ratschläge für unser Wohlbefinden in der kalten Jahreszeit. Von den drei sogenannten Doshas (Bioenergien) Vata, Pitta...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Lavendelöl zum Wohlfühlen und Entspannen
Duftendes Öl aus dem Süden gegen Stress. Lavendelöl kann wunderbar zur Entspannung und zum Wohlfühlen beitragen. Es duftet nicht nur gut, es ist auch äußerst vielseitig...
Wechseljahre: Alternativen zur Hormontherapie
Phytohormone erleichtern das Klimakterium. Die Einnahme von synthetischen Hormonen in den Wechseljahren hat Risiken. Es gibt jedoch wirksame Alternativen zur Hormontherapie. Die Wechseljahre sind ein...
Winterblues – was hilft dagegen?
Winterblues, eine saisonal bedingte Depression ist auf Lichtmangel zurückzuführen. Einfache Verhaltensweisen können sehr wirksam sein. Graue Tage, an denen sich die Sonne kaum zeigt, lässt...
Immer mehr Piercing-Unfälle durch gefährliche „Eigeninitiative“
Ohrlöcher mit heißen Nadeln stechen – das gab es schon zu Großmutters Zeiten. Doch was heute in Kinderzimmern vor sich geht, nimmt ganz andere Ausmaße...
Hilfe bei schwitzenden Füßen und Fußgeruch
Viele leiden besonders im Sommer unter Schweißfüßen. Ein paar Hygiene-Regeln und das richtige Schuhmaterial helfen, unangenehmen Fußschweiß und Fußgeruch zu vermeiden. Fast jeder kennt es,...
Perfekte Gelnägel: Anleitung und Zubehör
Anleitung und Zubehör für perfekte Gelnägel. Schöne und robuste Kunstnägel bekommt man nicht nur im Nagelstudio, sondern kann man mit ein wenig Übung und einer...
Bekannte Yoga-Übungen und ihre Sanskrit-Namen
Wer Yoga praktiziert, hört in einer Klasse oft die komplizierten Sanskrit-Namen der Asanas. Einige bekannte Übungen gibt es hier im Überblick und mit Übersetzung. Sanskrit...
Die zehn wichtigsten Begriffe zum Thema Yoga
Es gibt natürlich unzählige Worte, die im Zusammenhang mit Yoga genannt und verstanden werden müssen. Für einen unkomplizierten Einstieg reichen jedoch erst einmal zehn. Verzweifeln...
Arthrose Übungen – Welche Übungen sind gut geeignet bei Arthrose?
Für jede Form der Arthrose gibt es geeignete Übungen. Ein regelmäßiges, vorsichtiges Training ist Voraussetzung für den Erfolg der Arthrose Übungen.Tägliche Arthrose Übungen lockern die...
Powernapping – Der Schlaf zum fit werden
Das Mittagsnickerchen senkt Ihr Herzinfarktrisiko. Neue Dinge brauchen neue Namen. Doch manchmal muss man auch Altgedientes mit neuen Worten auffrischen, wie das etwas in Verruf geratene...
Einfache Kosmetik und Körperpflege, mit Schönheitsplan für jeden
Ein Anleitung zur Gesichts-, Hand- und Fußpflege mit einem individuell anpassbaren Wellness-Programm für Männer und Frauen, für die ganze Woche. Menschen, die gepflegt aussehen, unterstützen...