Mondsüchtigkeit und Schlafwandeln
Bei der Mondsüchtigkeit handelt es sich um ein aus heutiger Sicht veraltetes Krankheitsbild, das jedoch in Zusammenhang mit Schlafwandeln gesetzt wird. Der Fachterminus für Mondsüchtigkeit...
Schlafstörungen müssen nicht sein
Millionen Menschen leiden phasenweise an Schlafstörungen. Woher sie kommen können und was man dagegen tun kann. Nicht jeder, der glaubt, an Schlafstörungen zu leiden, ist...
Vegetarier mit Laktoseintoleranz
Laktoseintoleranz breitet sich immer weiter auf unserer Welt aus. Die Unverträglichkeit von Milchzucker trifft Vegetarier noch mehr als Fleisch verzehrende Menschen, da nun ganz besonders...
Mit Trink-Molke gegen Bakterien und Pilze?
Wie gesund ist Molke wirklich? Küchentisch statt Schweinetrog – Molken-Zutaten stärken Immunsystem. In der als Beiprodukt aus der Käse- oder Quarkherstellung entstehenden Molke wurden antimikrobielle...
Wie funktioniert Whey Protein
Das Whey-Protein – Hilfe beim Abnehmen und für den Muskelaufbau? Die aus Molke gewonnenen Whey-Proteine haben von allen Nahrungsproteinen die höchste biologische Wertigkeit. Antworten auf...
Die Nuss – ein leckerer und gesunder Genuss
Wir sollten unser Wissen über die einzelnen Nussarten erweitern. Sie wirken sich gut auf die Gesundheit aus. Verschiedene Studien belegen das seit langem. Nüsse sind...
Nutzen und Risiken: Kohlenhydratarmes Eiweißbrot
Unter dem Namen Eiweißbrot oder auch Fitnessbrot vertreiben Bäcker neuerdings ein Brot, dessen Kohlenhydratanteil reduziert und der Eiweißanteil erhöht ist. Viele verschiedene Diätkonzepte (zum Beispiel...
Wie viel Protein für den Muskelaufbau?
Viele Hobbysportler, die im Fitness Studio ein bisschen an ihrem Muskelaufbau arbeiten, sind der Meinung, dass Eiweiß Shakes unbedingt nötig seien. Bringt das für den...
Wie wichtig ist Glutamin
Glutamin in der Ernährung – ein wichtiger Faktor fürs Immunsystem. Die Aminosäure Glutamin sorgt für eine optimale Immunfunktion und spielt auch bei Erkrankungen, die mit...
Wie wichtig sind Aminosäuren für den körper
Aminosäuren: Schutz und Stärkung des Immunsystems. Glutathion, Taurin und Tryptophan sind nicht nur wertvolle Aminosäuren, sondern stärken speziell die Funktion des Immunsystems. Aminosäuren sind Bestandteile...
Wie wichtig sind Kohlenhydrate für den körper
Kohlenhydrate. Einteilung und Vorkommen des Hauptnährstoffes. Kohlenhydrate dienen als wichtige Energiequelle für Gehirn, Muskeln und Leber. Eingeteilt werden sie nach Anzahl der Moleküle, in Einfach-,...
Wie funktioniert Protein
Aufbau, Einteilung, Bedarf und Vorkommen von Eiweiß. Proteine bestehen aus Aminosäuren und sind der Baustoff unseres Körpers. Eingeteilt nach Anzahl der Aminosäuren, Struktur und Form findet...