Rezepte für Desserts zum Abnehmen
Mit leckeren Früchten lassen sich ausgefallene Desserts kreieren. Fruchtsalat und Mango-Gelee, zwei Desserts, mit denen das Genießen und das Abnehmen leicht fallen. So macht das Schlemmen...
Schlank bis zum Advent: 30 Bauch-weg-Tricks für einen Monat
Bis zum köstlichen Advent heißt es: Platz schaffen für Plätzchen! Mit diesen 30 Bauch-weg-Tricks schmelzen in den nächsten 4 Wochen mindestens zwei Kilo. Das Abnehmen...
Autogenes Training für Kinder und Jugendliche
Märchen und Fantasiereisen ermöglichen kinderleichte Entspannung. Folgende Tipps und Buchvorschläge können Eltern und Pädagogen helfen, ihren Kindern und Schülern den Weg zur Entspannung durch Autogenes Training...
Eiweißreiches Abendessen fördert Fettverbrennung
Abends auf Kohlenhydrate verzichten und schlank werden. Wer abnehmen möchte, der sollte abends auf Kohlenhydrate verzichten und dafür eiweißreiche Lebensmittel mit reichlich Salat oder Gemüse essen....
Steinzeitdiät – Abnehmen leicht gemacht
Die Steinzeitdiät oder auch Paläo-Diät genannt, ist ein Ernährungstrend aus den USA, bei dem hauptsächlich Fleisch, Obst und Gemüse konsumiert werden. Die Grundlagen der Idee...
Auf dem Weihnachtsmarkt flirten Sie am besten
Flirten auf dem Weihnachtsmarkt. Bald ist es wieder möglich. Lassen Sie sich die Chance auf die neue Liebe oder den tollen Flirt nicht entgehen. Bald...
Basenfasten asiatisch – Rezepte für einen Basentag
Liebhaber der fernöstlichen Küche können nun mit exotischen Genüssen entschlacken und abnehmen. Beispiel für einen Tag einer asiatischen Basenfastenwoche. Sabine Wackers Ratgeber „Basenfasten asiatisch“ nimmt...
Wandern in Tirol – auf die Gehrenspitze
Im Wetterstein wandern von Scharnitz – Puittal übers Scharnitzjoch. Die abwechslungsreiche Bergwanderung Leutasch, Puittal, Scharnitzjoch, Gehrenspitze mit Abstiegsvariante Wangalm oder Rotmoosalm ist auch für 50+ und...
Pilgern auf der Via de la Plata
Die einsame Alternative zum nördlichen Santiago-Weg. Auf dem südlichen Jakobsweg ist Ruhe Programm. Auf der Strecke von Sevilla nach Santiago sind kaum Wanderer unterwegs. Die Infrastruktur...
Effektive Raumbelüftung
Der Ventilator ist eine praktische und kostengünstige Alternative zur Klimaanlage. Lesen Sie hier, wieso. Deckenventilatoren bieten das ganze Jahr Vorteile, denn diese nützlichen Geräte sorgen...
Damp – Wellness im Ostseebad Damp genießen
Im Vital Centrum des Ostseehotels Damp einen Wellnessurlaub genießen. Sich bei der Wellness im Ostseehotel verwöhnen lassen und im Ostseebad Damp wohnen. Im Vital Centrum...
Schön in den Winter: Tipps für die gestresste Haut
Herbst und Winter sind für die Haut echte Stresszeiten. So gelangt man schön durch die kalte Jahreszeit. Die Haut ist im Herbst und Winter meistens...