Urlaubsfrust statt Ferienlust! – Beziehungsstress im Urlaub vermeiden. Das ganze Jahr freut man sich auf den gemeinsamen Urlaub. Endlich hat man Zeit füreinander. Man will alles Versäumte nachholen. Doch meist kommt es dann leider anders.
Die meisten Menschen verbinden mit Urlaub Erholung und Ruhe. Der Urlaub sollte möglichst harmonisch und stressfrei verlaufen.
Aber leider kracht es häufiger im Urlaub als man denkt. Dabei hatten beide Partner so große Hoffnungen und Absichten.
Warum geht mancher Urlaub durch Streitereien in die Hose oder ist zumindest dadurch getrübt?
Ein Faktor ist die lange Zeit von Entbehrungen und Belastungen, die dem Urlaub vorausgehen können. Lange liegt die letzte Erholung zurück. In den vergangenen Wochen hat man sich nur noch mit dem Gedanken und der Vorfreude aufrecht gehalten – „Es sind ja nur noch 14 Tage!“. Dann beginnt der Urlaub, und nun soll alles nur noch gut sein: keine Auseinandersetzungen oder Verpflichtungen, nur noch Spaß und Unabhängigkeit. Eigentlich soll die freie Zeit nun alles ausgleichen, was man zuvor an Frust mit sich herumgeschleppt hat. Die Erwartungshaltung und in Folge auch der Druck ist groß.
Wie kann man das Streitrisiko minimieren?
Wichtig ist, vorher genau die Erwartungen und Vorstellungen beider Seiten zu klären. Will ich Action im Urlaub oder lieber Ruhe und Einsamkeit? Natur pur oder Komfort?
Wie viel will ich ausgeben? Was darf der Urlaub kosten? Gemeinsame oder getrennte Reisekasse? Gerade dieser Punkt ist wesentlich, da leider oft gerade das Geld ein Grund für Streitereien noch zu Hause oder schon am Urlaubsort ist.
Überlegen Sie, aus welchen Gründen ein Urlaub misslingen kann. Erinnern Sie sich an Ihre eigenen Erfahrungen.
Bedenken Sie sich mögliche Kompromisse. Treffen Sie gemeinsam eine Entscheidung.
Wenn möglich versuchen sie schon ein paar Tage vor dem Urlaub die Hektik zu reduzieren. Wenn man halbwegs entspannt in die Ferien fährt, sinkt das Risiko, sich gleich in den ersten Tagen in die Haare zu bekommen, beträchtlich.
Muss man immer alles gemeinsam machen?
Im Urlaub sollte man Zeit für gemeinsame und getrennte Aktivitäten planen. Jeder sollte seine Bedürfnisse klar und deutlich kommunizieren. Wenn man permanent aus Liebe zum Partner zurücksteckt oder das Gefühl hat, zu kurz zu kommen, staut sich Frust auf und gipfelt zumeist in einer heftigen Reaktion.
Falls Im Urlaub dann etwas nicht klappt oder anders ist als erwartet, beispielsweise der gebuchte Ausflug, geben Sie nicht dem Partner die Schuld, auch wenn er oder sie dafür verantwortlich war. Schuldzuweisungen ändern erstens nichts mehr an der Situation und erhöhen zweitens nur die Spannung. Überlegen Sie gemeinsam wie Sie das Problem am besten lösen können. Und belohnen Sie sich beide danach mit etwas Angenehmen. Oder versuchen Sie einfach über die Situation zu lachen. Denn meist haben tragische Situationen, wenn sie nicht zu gravierend sind, auch etwas Komisches.
Was soll man tun, wenn es doch einmal kracht?
Wenn schon Streit, dann besser kurz und heftig als die miese Stimmung latent den ganzen Urlaub mittragen. Außerdem gibt es dann die Chance auf eine Versöhnung, die im Urlaub oft ganz besonders nett sein kann.