so funktioniert's
Empfehlungen für gesunde Essgewohnheiten. Unsere Essgewohnheiten beeinflussen die Verdauung. Naturbelassene Lebensmittel sind vorzuziehen. Zahnprobleme und Diabetes sind die Folge eines exzessiven Zuckerkonsums. Zahlreiche Studien zeigen,...
Zucker liefert Energie. Er weist jedoch einen Mangel an dem auf, was meist eh schon fehlt: Vitamine und Mineralstoffe. Die Vor- und Nachteile von Zucker....
Welche Nahrungsmittel wirksam helfen, Blutzuckerwerte dauerhaft zu regulieren. Jeder Mensch hat Blutzucker, er ist sozusagen der Treibstoff des Körpers und verschafft schnelle Energie. Diese Energie...
Die besten Tricks von Ernährungsexperten, um abzunehmen und schlank zu bleiben. Ganz einfach, ohne Kalorientabelle oder Diätvorschriften, quasi nebenbei. Die Linie halten oder einige Pfunde...
Wer seinen Diättyp kennt, nimmt erfolgreich ab. Welche diät ist für mich geeignet. Die richtige Strategie entscheidet über den Erfolg. Wer abnehmen will, braucht mehr,...
Lightprodukte erscheinen vielen Abnehmwilligen als gesunde Alternative. Doch nimmt man dadurch wirklich ab und eignen sie sich auch für Kinder? Sogar in Ernährungsratgebern werden Lightprodukte...
Wie wichtig sind sekundäre pflanzenstoffe? Sekundäre Pflanzenstoffe: Power für die Abwehr. Im Kampf gegen Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen gelten Obst und Gemüse als Hoffnungsträger. Sekundäre Pflanzenstoffe...
Natürlich abnehmen und schlank bleiben. Über kleine Veränderungen, langfristige Effekte und das Überlisten des Jo-Jo-Effekts. Es ist relativ einfach, mit einer Crash-Diät einige Pfunde abzunehmen....
Quinoa vereinigt nicht nur mehrere essentielle Aminosäuren gleichzeitig in sich, sondern ist auch glutenfrei und weist einen Eiweißgehalt von fast 15 Prozent auf. Vor allem...
Unterfunktion der Schilddrüse: Ernährungstipps. Welche Rolle spielt Jod? Hilft Selen? Und welche Lebensmittel sollte man eher vermeiden? Menschen, bei denen eine Schilddrüsenunterfunktion ärztlich festgestellt wird,...
Der Hersteller preist die neuen elektronischen Zigaretten als Revolution des Rauchens an. Wie funktionieren diese neuen Zigaretten überhaupt? Gesundes Rauchen! Überall wo ich will! Kein...
Nahrungsergänzungsmittel scheinen eine einfache Methode zu sein, um fit zu werden, doch sinn- und wirkungsvoll sind sie nur bei Hochleistungssportlern. Was vielleicht schon der ein...