so funktioniert's
Schnell Muskeln aufbauen mit Elektrostimulation und Vibrationssport: Reizstromtraining verspricht einfache Fitness durch Vibration und Bauchweggürtel. Für gestresste Büroleute klingt die Theorie der Elektro-Muskelstimulation (EMS) verführerisch,...
Der Frühling ist da, Sie wollten ganz sicher Sport treiben. Machen es aber nicht. Hier drei Schritte zur Motivation für Sie und gegen den Winterspeck....
Die genaue Ursache für den Ausbruch und die Verbreitung des EHEC-Erregers konnte bislang nicht geklärt werden. Das Robert-Koch-Institut gibt Empfehlungen. Der gefährliche Darmkeim breitet sich...
Die kälteste Jahreszeit beginnt mit der Wintersonnenwende. Winteranfang ist astronomisch gesehen am 21.oder 22. Dezember, dem kürzesten Tag und der längsten Nacht des Jahres. Für...
Lichtmangel kann zu tiefer Verstimmung führen. Winterdepressionen stellen eine Unterform der Depressionen dar, die durch das verminderte Lichtangebot in der dunklen Jahreszeit entstehen, aber gut...
Nicht alles, was wie eine Depression aussieht, ist auch eine. Die typischen Anzeichen einer Depression treten auch bei anderen seelischen Störungen wie Burnout, verdeckter Trauerreaktion,...
Wenn der Lichtmangel im Herbst und Winter auf die Stimmung drückt. Wenn die Tage kürzer werden, gilt es die hellen Stunden bewusst zu nutzen. Bewegung an...
Am letzten Tag im Jahr werden böse Geister vertrieben. Der letzte Tag des Jahres weckt Ängste und Hoffnungen – egal in welchem Land. Wir alle starten...
Wenn Sie Probleme mit Ihrer Heizung haben, sollten Sie diese nicht ignorieren. Meine Tipps zeigen Ihnen, wie Sie die Schwierigkeiten mit der Heizung lösen. Die...
Gesunde Ernährung ist nicht nur gerade sehr modisch. Sie hat zusätzlich noch einen echten Nutzen für Körper, Geist und das ganze Leben. Immer mehr Menschen...
Vitamine und Mineralien aus den richtigen Produkten für die Schwangerschaft. Dabei spielt der Kaffeekonsum auch eine große Rolle. Vor allem in der Schwangerschaft ist darauf...
Wie Sie trotz Spekulatius & Co. nicht an Gewicht zunehmen. Wer Mühe hat, sein Gewicht zu halten, sieht der vorweihnachtlichen Zeit mit Skepsis entgegen. Doch Naschen...