Mittel gegen Kater – welche Tipps und Tricks helfen?
Wer zu viel Alkohol trinkt, bekommt in der Regel einen Kater. Es gibt aber zum Glück viele Mittel, die dagegen helfen. Einige Tipps und Tricks....
Schlagwort: Körperliche Fitness
Fitness und Spaß im Alltag
Man muss kein Supersportler werden, um sich körperlich ein gutes Stück wohler zu fühlen. Bewegung kann man sich auch im Alltag und beim Hobby verschaffen....
Kleine Rückenübungen im Büro
Ein langer Tag am Bürotisch belastet den Rücken stark. Ein paar kleine Übungen während der Arbeit können Beschwerden vorbeugen. Langes Sitzen ist eine häufige Ursache...
Kälteschutz: Zwiebeltechnik klappt nur mit den richtigen Stoffen
Temperaturschwankungen, Blitzeis, Wind – wer da nicht krank werden will, muss sich richtig anziehen. Bei der Zwiebeltechnik kommt es auf die Stoffe an. Aus dem...
Das Workout der Stars – Der ultimative New York Body Plan
David Kirsch’s ultimativer Plan für eine perfekte Figur und wie er funktioniert? Der etwas asketisch wirkende David Kirsch gilt als Koryphäe in Sachen Fitness und...
Fitnessorientiertes Krafttraining hält jung und gesund
Ohne Muskeln geht gar nichts. Das ist in Fachkreisen unbestritten und inzwischen von vielen Nicht-Sportlern anerkannt. Was bewirkt Fitness-Krafttraining? Eine Trainingseinheit an Kraftmaschinen tut weh...
6 schnelle Tipps zur Bikinifigur – Bauchtraining für Sportmuffel
Bauchmuskeln lassen sich effektiv und ohne viel Zeitaufwand trainieren mit regelmäßigem Training, Übungen für zwischendurch und Glauben an den Erfolg. Endlich Sommerwetter! Schwimmbad beziehungsweise Freibad...
Zürcher Ressourcen Modell: Erfolgreiche Motivation zum Sport
Der innere Schweinehund lässt sich nicht mit dem Verstand besiegen. Das Unterbewusstsein ist entscheidend und ZRM sagt Ihnen, wie man’s richtig anstellt. Motivation ist eines...
Zu viel Alkohol – Was tun gegen den Kater am Morgen?
Tipps und Antworten auf Fragen wie „Warum hat man den Kater am Morgen?“, „Was passiert bei zu hohem Alkoholkonsum?“, „Was kann ich dagegen tun?“ Für...
Kleine Fitmacher und Fettverbrenner im Alltag
Mit wenig Aufwand abnehmen, schlank werden und zur Topfigur kommen Warum Seilspringen kein Kinderkram ist und Treppensteigen die Muskeln trainiert: Boxchampions machen es vor und...
Betriebliche Gesundheitsförderung als Produktivitätsfaktor
Betriebliche Gesundheitsförderung kann Beschäftigten helfen, mit steigenden Belastungen im Job besser fertig zu werden und die Produktivität zu steigern. Unsere Arbeitswelt ist seit Jahren von...
Das Immunsystem stärken: Tipps für ein stabiles Immunsystem
Wer schnell eine Erkältung bekommt und sich schlapp fühlt, kann sein Immunsystem stärken, damit der Körper sich rechtzeitig wehren kann. Die meisten Menschen reagieren in...