so funktioniert's
Freie Radikale schaden dem Körper. Antioxidantien halten sie in Schach und verhüten Krankheiten. Entstehung, Wirkung und Vorsorge im Überblick. Sauerstoff ist lebenswichtig. Ohne Sauerstoff können...
Medizinische Eigenschaften eines Schatzes des Orients Seit Jahrtausenden wird Myrrhe als Heilpflanze eingesetzt. Die Gabe der Heiligen Drei Könige erweist sich auch heute noch als...
Zusammenstellung hilfreicher Maßnahmen, um den Knorpelabbau und die Knochenzerstörung bei Arthrose hinauszuschieben und den Alltag zu erleichtern. Die Schulmedizin bezeichnet die Erkrankung als nicht heilbar....
Sport- und Bewegungsprogramme werden meist nur für Gesunde und Sportler angeboten. Dabei sind es ganz andere Menschen, die Bewegung dringend nötig hätten. Dass Leistungssportler in...
Trennkost ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, bei der Lebensmittel anhand der Trennkosttabelle in drei unterschiedliche Gruppen eingeordnet werden. Wer auf der Suche nach einer...
Was passiert in einem Schlaflabor? Welche Schlafstörungen können dort untersucht werden? Wie wird der Schlaf überwacht? Was erfährt man dort über Träume? Rita M. ist...
Schlafstörungen betreffen viele Menschen. Oft weiß man nicht, welche Ursachen sie haben und was man dagegen tun kann. Einfache Mittel können wirksam sein. Schlafstörungen werden...
Die Fähigkeit, Träume zu erinnern, ist individuell sehr unterschiedlich. Doch die Traumerinnerung kann man trainieren. Wissenswertes aus der Traumforschung. Vergessen. Spurlos aus dem Gedächtnis verschwunden....
Besonders zur kalten Jahresszeit ist das warme, kuschelige Bett herbeigesehnt. Dabei sollte das Bett den persönlichen Bedürfnissen angepasst werden. Besonders in kalten und ungemütlichen Herbst-...
Erste Anzeichen einer Schwangerschaft können zum Beispiel Müdigkeit, Übelkeit und Heißhunger sein. Aber auch andere Symptome zeigen eine Veränderung an. Schwanger oder nicht? Wenn der...
Wie wirkt sich eine Schwangerschaft auf eine chronische Erkrankung wie Migräne aus und wie kann man die Anfälle während dieser Zeit behandeln? Zunächst einmal gibt...
Regelmäßiger und gemäßigter Weingenuss fördert die Gesundheit. Dabei spielt es keine Rolle, ob Rotwein oder Weißwein. Maßvoller Weinkonsum hat deutlich gesundheitsfördernde Wirkungen und ist im...