Markiert: Nach der Geburt

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Tipps für Bauch-Beine-Po-Fitness nach dem Baby

Leichte Übungen gegen Problemzonen nach der Schwangerschaft Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft, die man teils auch während der Hausarbeit machen kann, hilft, die Muskulatur schonend und kontinuierlich zu stärken. Rückbildungsgymnastik, besonders nach einer Schwangerschaft, stärkt...

Die-Wochenbettpsychose 0

Die Wochenbettpsychose

Wie äußert sich eine Psychose im Wochenbett und was müssen Betroffene und Angehörige darüber wissen? Bei der Wochenbettpsychose handelt es sich um ernstzunehmende, sehr schwerwiegende psychische Erkrankung, die schnelles psychiatrisches und psychotherapeutisches Handeln erforderlich...

Rückbildung – Gymnastik im frühen Wochenbett 0

Rückbildung – Gymnastik im frühen Wochenbett

Übungen für die ersten 10 Tage nach der Geburt. In den ersten Tagen nach der Geburt stehen die Schonung und die sanfte Aktivierung des Beckenbodens im Vordergrund. Übungen für das frühe Wochenbett. In den ersten...

Richtig essen während der Stillzeit 0

Richtig essen während der Stillzeit

Richtige Ernährung für Mutter und Kind. Muttermilch ist die beste Nahrung für den Säugling in den ersten sechs Lebensmonaten. Ernährt sich die Mutter ausgewogen und gesund, profitiert auch das Baby davon. Es ist wundervoll, wenn...

Hilfe bei Baby-Blues – Der Weg aus der nachgeburtlichen Depression 0

Hilfe bei Baby-Blues – Der Weg aus der nachgeburtlichen Depression

Nur wenige werdende Mütter denken über Wochenbett-Depressionen nach. Aber oft genug leiden Frauen an Verstimmungen nach der Entbindung. Verliebt, verlobt, verheiratet. Das einzige, was noch zum vollkommenen Glück fehlt, ist der süße Nachwuchs. Neun...

Mythen rund ums Stillen – Die Wahrheit über das Stillen 0

Mythen rund ums Stillen – Die Wahrheit über das Stillen

Viele Meinungen gibt es zum Thema Stillen – und ebenso viele Mythen. Hier eine Liste der geläufigsten Stillmythen. Ebenso wie etwa bei Themen rund um die Fruchtbarkeit und Schwangerschaft, ranken sich viele Mythen um das Stillen. Ob...

Liste für die Baby-Erstausstattung – Was braucht ein Neugeborenes? 0

Liste für die Baby-Erstausstattung – Was braucht ein Neugeborenes?

Einkaufen für den Nachwuchs macht Spass! Soviel, dass man gerne über das Ziel hinausschießt… Eine kleine Orientierungshilfe – zum ausdrucken und abhaken! Einkaufen für den Nachwuchs macht den meisten Eltern ganz besonders viel Spass....

Schlank werden nach der Schwangerschaft 0

Schlank werden nach der Schwangerschaft

Abnehmen nach der Geburt ist nicht immer gesund. Viele Frauen wollen nach der Geburt ihres Kindes schnell wieder ihr Ausgangsgewicht. Doch eine Diät ist nicht immer der gesündeste Weg. Im Fernsehen oder in Zeitungen sieht...

Beckenbodengymnastik nach der Geburt 0

Beckenbodengymnastik nach der Geburt

Beckenbodentraining ist wichtig nach einer Entbindung. Damit sich im Alter bei der Frau keine Beschwerden wie Inkontinenz einschleichen, ist das Beckenbodentraining nach der Geburt von großer Wichtigkeit. Während der Schwangerschaft sorgen verschiedene Hormone dafür, dass...

Stillen – Muttermilch als Lieferant von Nähr- und Abwehrstoffen  0

Stillen – Muttermilch als Lieferant von Nähr- und Abwehrstoffen 

Das Stillen ist die beste Ernährungsform für ein Baby. Muttermilch liefert sämtliche Nährstoffe und alle nötigen Abwehrstoffe gleich mit. Erfreulicherweise hat sich die Zahl der Mütter, die ihre Kinder voll oder teilweise stillen, in...

Ausgefallene Geschenke zur Geburt – Hier einige Tipps 0

Ausgefallene Geschenke zur Geburt – Hier einige Tipps

Abseits von Strampler & Co. Wenn ein Baby zur Welt kommt ist guter Rat oft teuer. Was für ein Geschenk macht man jemandem, der gerade das größte Geschenk überhaupt erhalten hat? Hier einige Tipps. Über...