Handgepäck im Flugzeug: Tipps für einen Langstreckenflug
Langstreckenflüge verlangen dem Körper einiges ab. Was man im Handgepäck unbedingt dabei haben sollte, um gesund, entspannt und ausgeruht ans Ziel zu kommen Langstreckenflüge können...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Ärzte und Krankenhäuser in Kigali
Die medizinische Versorgungslage in der ruandischen Hauptstadt. Welche Ärzte und Krankenhäuser bieten die besten Behandlungsmöglichkeiten in Kigali? Einfache Krankheiten oder kleine Unfälle können problemlos in...
Tollkirsche und Nachtschatten
Geschichte, Wirkung und Gefährlichkeit der beiden Solanaceen. Tollkirsche, Bittersüßer und Schwarzer Nachtschatten wurden in der Vergangenheit als Heilmittel genutzt, obwohl einer heutzutage verpönten Pflanzenfamilie zugehörig. Atropa...
Honig, Pollen, Propolis – Sanfte Heilkraft aus dem Bienenstock
Vorbeugen und Heilen mit der Apitherapie. Ein praktische Ratgeber für die Naturapotheke erklärt Inhaltsstoffe und Wirkungsweise von Bienenprodukten. Auf der Suche nach sanften Heilmethoden, die...
Asthma aus naturheilkundlicher Sicht
Besserung durch Atemübungen und Ernährungsumstellung. Asthma ist beängstigend. Doch durch die konsequente Behandlung der Ursachen kann diese Krankheit gelindert oder sogar dauerhaft ausgeheilt werden. Das Wort...
Ullrich, Petacci und Hondo tun es
Warum sich viele Radsportler die Beine rasieren und besser damit fahren. Beine rasieren in der warmen Jahreszeit – für viele Deutsche ist das selbstverständlich. Erstens...
Haar-Sprechstunde: Experte gibt Tipps zur natürlichen Haarpflege
Michael Rogall arbeitet mit biologischen Haarpflegeprodukten und Pflanzenfarben. Die Erfahrungen aus seiner Haarpraxis hat er in einem Buch zusammengefasst. Er nennt sich Haarpraktiker und gilt...
Leicht erlernbare Entspannungstechniken zur täglichen Anwendung
Über bewusste Atmung, bewusstes Anspannen und Loslassen der Muskeln und den gedanklichen Befehl zur Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe. Vielen Menschen fällt es...
Entspannung und Energie gegen Novembergrau und Winterblues
Eigentlich ist der November gar nicht so trist wie sein Ruf. Visualisierungsübungen bringen zusätzlich Farbe und Energie in den grauen Alltag. Viele Menschen hatten ihre...
Entspannter einschlafen mit Schäfchenzählen
Wer keine bestimmte Entspannungstechnik erlernen möchte, kann es bei leichten Schlafstörungen mit diesen einfachen Übungen versuchen. Es gibt eine Fülle an Hausmitteln und Ratschlägen, die...
Liegende Achten – kleine Entspannungsübungen mit großer Wirkung
Wer weder Zeit noch Lust hat komplexe Entspannungstechniken zu erlernen, kann es mit diesen Übungen versuchen. Hier dreht sich alles um die liegende Acht. Manche...
Entspannter geht’s mit Body-Walking
Wer weder Jogging mag noch Yoga, kann mit Body-Walking einen Mittelweg zwischen Laufen und Meditieren finden. Viele Menschen sitzen den ganzen Tag. Das beginnt schon morgens...