Psychoterror im Berufsalltag
Opfer von Mobbing-Handlungen sollten sich keinesfalls scheuen, professionelle Hilfe zu suchen. Wird eine Person oder eine Gruppe von Personen wiederholt (mindestens ein Mal pro Woche)...
15 Tipps für erholsamen Schlaf und gute Träume
Wer ständig schlecht schläft, quält sich durchs Leben. Für guten Schlaf und gute Träume kann man viel tun. Mit Hopfen, Traumtagebuch, Ritualen und Umzug. Wer...
Wie wirkt Baldrian auf den körper?
Top ten der Heilpflanzen: Baldrian. Baldrian ist ein über viele Generationen bewährtes Beruhigungs- und Schlafmittel – moderne Wissenschaft bestätigt heute das alte Wissen der Volksheilkunde. Wie...
Tipps bei Stress, Burnout-Syndrom
Immer müde, schnelle Wutausbrüche, einfache Arbeiten fallen schwer – das sind Zeichen für das Burnout-Syndrom. Der Stress hat Kopf und Körper krank gemacht. Über die...
Peeling – das perfekte Rezept für ein Hautpeeling
Peelings können zuweilen recht kostenintensiv sein. Ein hausgemachtes Peeling dagegen ist weder aufwendig, noch teuer – wenn man das richtige Rezept kennt. Die Haut ist...
Wellness mit Kartoffeln – Eine Diät, ohne zu Fasten
Kartoffeltage entschlacken und machen fit. Kartoffeln enthalten alles, was man braucht. Warum nicht nur Kartoffeln essen, zumindest für ein Wochenende? Die Kartoffel ist das einzige...
Die häufigsten Irrtümer bei Diäten
Machen Light-Produkte schlank und macht ein Abendessen wirklich dick? Hier kommt eine Liste mit sechs großen Diät-Irrtümern. Der Sommer steht vor der Tür und die...
Gesunde Zähne – gesunder Organismus!
„Gesund beginnt im Mund!“ – Aber wie? Bei Erwachsenen im Alter von über 45 Jahren gilt Parodontitis als die häufigste Ursache für Zahnverlust. Wie kann man...
Warum Schokolade so gesund ist
Unterschiedliche Wissenschaftler haben in unterschiedlichen Studien bewiesen, was wir alle längst ahnten: Schokolade ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Wissenschaftler aus Finnland haben es...
Wie verbrennt der menschliche Körper Fett?
Um Fett in Energie umzuwandeln, benötigt der Körper L-Carnitin. In welchen Nahrungsmitteln ist es zu finden? Wieso stärkt Rinderkraftbrühe das Immunsystem? Eine wichtige Schlüsselposition bei...
Die Skoliose-OP: Methoden, Tipps und Wissenswertes
Bei hochgradigen Wirbelsäulenverkrümmungen ist eine Operation manchmal unvermeidlich. Wann wird operiert und welche Methoden gibt es? Rund 400 000 Menschen leiden in Deutschland an einer...
Richtige Ernährung bei chronischen Lebererkrankungen
Menschen mit chronischen Lebererkrankungen müssen nicht immer eine spezielle „Leberdiät“ einhalten. Kaffee zum Beispiel ist sogar gut für die Leber. Im Gegensatz zur landläufigen Meinung...