Aromatherapie – Die mystische Macht der Düfte
Bereits vor Jahrtausenden kannte man die Wirkung der verschiedensten Düfte und setzte diese gezielt ein, um zu beruhigen, entspannen oder aktivieren. Wir alle sind stets...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Work-Life-Balance zur Stärkung der Gesundheit
Wie kann man die eigene Gesundheit im Alltag stärken, im privaten und beruflichen Bereich? Welche Aufgabe haben dabei die Unternehmen? Das Immunsystem als Abwehrsystem des...
Tipps für den gesunden Schlaf im Sommer und bei Hitze
Gerade in den heißen Sommermonaten wird der Schlaf oft unmöglich. Mit einigen Tipps gegen Hitze können Sie die Nachtruhe bequemer gestalten. Nach langer Wartezeit auf...
Die richtige Ernährung bei Krankheiten
Eine gesunde Ernährung fördert nicht nur die Gesundheit. Wer sich während einer Krankheit gesund ernährt, hat auch mehr Chancen auf schnellere Genesung. Jede Krankheit, ob...
Gegen Übersäuerung hilft Basenfasten
Ein oder zwei Wochen nur Obst und Gemüse. Fasten ist das Mittel der Wahl gegen Übersäuerung. Aber es muss nicht die klassische Nulldiät sein, es reicht...
Die South Beach Diät – So funktionert’s
Eine Ergänzung der Atkins-Diät. Die South Beach Diät ist eine verbesserte Version der in Hollywood beliebten Nulldiät. Filmstars und -sternchen genießen während einer Drehpause gerne gutes...
Abnehmen mit Weight Watchers
Das Punktesystem: ein Erfolgsrezept zur Gewichtsreduktion. Wer dauerhaft und erfolgreich abnehmen möchte, ist bei Weight Watchers an der richtigen Adresse. Wer kennt es nicht? Der Sommer...
Ernährung bei Zöliakie
Wenn Gluten nicht vertragen wird. Bei der Erkrankung Zöliakie wird Gluten nicht vertragen. Mit Hilfe einer Diättherapie, in der glutenhaltige Lebensmittel gemieden werden, kommt es zur...
Kalorienbombe Alkohol – Alkoholdiät
Alkohol ist das bekannteste Genussmittel. Doch was, wenn der Genuss zum Überdruss wird? Fakten und Tipps für eine erfolgreiche Alkoholdiät. Die wenigsten Leute wissen, dass...
Tipps zum Abnehmen
Erfolgreiche Diäten müssen praxistauglich sein. Wer abnehmen will, muss nicht nur Gewicht verlieren – sondern Erfolge später auch halten. Deswegen müssen Diäten in den Alltag integrierbar...
Schlank im Schlaf mit der Dr. Pape Diät
Abnehmen im Schlaf mit der Papediät von Dr. Detlef Pape. Die Dr. Pape Diät ist eine Insulintrennkost. Sie verfolgt einen gesunden Ansatz und nutzt den Biorhythmus...
Schlank bleiben ohne Diät
Tipps und Tricks für ein genussvolles Essen. Diäten versprechen viel, halten aber wenig. Um einen Jojo-Effekt zu vermeiden, sollte man Lebensmittel wählen, die satt machen...