Schlagwort: Körperliche Fitness

Rope skipping als Fitnesstraining und Fettverbrenner: Was beim Kauf eines Springseils zu beachten und welches Sportgerät beim Seilspringen am besten ist. Fitnesstraining mit dem Springseil...

Auch im Winter muss man nicht auf Sport wie Joggen verzichten. Was beim Training in der Kälte zu beachten ist, lesen Sie hier. Viele Freizeitsportler...

Hier kommen ein paar Tipps, wie man auf dem Drahtesel sicherer durch die dunkle, kalte und vor allem glatte Jahreszeit kommt. Wer es nicht besser...

Was muss man beim Laufen im Winter beachten? Hier gibt es einige Tipps, damit das Lauftraining in der kalten Jahreszeit weiterhin Spaß macht. Mit der...

Das biologische Alter eines Menschen ist von vielen Faktoren abhängig und kann von jedem durch Änderungen in der Lebensweise beeinflusst werden. Sie sind vielleicht jünger...

Typische Fitnesskiller im Büro, wie unnötige Kalorienzufuhr, vermeidbarer Stress und Bewegungsmangel, lassen sich durch rechtzeitiges Erkennen vermeiden. Dass man sich an den Feiertagen kulinarisch etwas...

In den Köpfen vieler Menschen kursieren viele Irrtümer um das Thema Sport. Dieser Artikel stellt einige Irrtümer vor und widerlegt diese durch Fakten. Menschen überbieten...

Gedächtnistraining, Bewegung & soziale Kontakte helfen das Gehirn intakt zu halten. Einige einfache Methoden, wie man das Gedächtnis trainieren kann. Die Brille liegt im Kühlschrank,...

Vielen Menschen ist ihre körperliche Fitness wichtiger denn je. Ein Sportstudio in den eigenen vier Wänden kann dafür genau die richtige Lösung sein. Die Arbeitszeiten...

Es werden viele einfache Übungen für zu Hause vorgestellt, um einen knackigen und straffen Po zu bekommen. Hierfür werden keine Hilfsmittel benötigt. Egal ob Frau...

Im Alter fit sein, das will wohl jeder. Training in der Zeit davor ist die beste Vorbeugung gegen die Altersbeschwerden. Antiaging: Immer jetzt, wann sonst?...