Tipps für Bauch-Beine-Po-Fitness nach dem Baby
Leichte Übungen gegen Problemzonen nach der Schwangerschaft Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft, die man teils auch während der Hausarbeit machen kann, hilft, die Muskulatur schonend und...
Schlagwort: Nach der Geburt
Die Wochenbettpsychose
Wie äußert sich eine Psychose im Wochenbett und was müssen Betroffene und Angehörige darüber wissen? Bei der Wochenbettpsychose handelt es sich um ernstzunehmende, sehr schwerwiegende...
Rückbildung – Gymnastik im frühen Wochenbett
Übungen für die ersten 10 Tage nach der Geburt. In den ersten Tagen nach der Geburt stehen die Schonung und die sanfte Aktivierung des Beckenbodens im...
Richtig essen während der Stillzeit
Richtige Ernährung für Mutter und Kind. Muttermilch ist die beste Nahrung für den Säugling in den ersten sechs Lebensmonaten. Ernährt sich die Mutter ausgewogen und gesund,...
Hilfe bei Baby-Blues – Der Weg aus der nachgeburtlichen Depression
Nur wenige werdende Mütter denken über Wochenbett-Depressionen nach. Aber oft genug leiden Frauen an Verstimmungen nach der Entbindung. Verliebt, verlobt, verheiratet. Das einzige, was noch...
Mythen rund ums Stillen – Die Wahrheit über das Stillen
Viele Meinungen gibt es zum Thema Stillen – und ebenso viele Mythen. Hier eine Liste der geläufigsten Stillmythen. Ebenso wie etwa bei Themen rund um...
Liste für die Baby-Erstausstattung – Was braucht ein Neugeborenes?
Einkaufen für den Nachwuchs macht Spass! Soviel, dass man gerne über das Ziel hinausschießt… Eine kleine Orientierungshilfe – zum ausdrucken und abhaken! Einkaufen für den...
Wie funktioniert Tandemstillen – Was bedeutet Tandemstillen?
? Kann eine Mutter zwei Kinder gleichzeitig stillen und wenn ja, wie geht das überhaupt? Wenn eine Mutter Zwillinge oder ein größeres und ein kleineres Kind...
Schlank werden nach der Schwangerschaft
Abnehmen nach der Geburt ist nicht immer gesund. Viele Frauen wollen nach der Geburt ihres Kindes schnell wieder ihr Ausgangsgewicht. Doch eine Diät ist nicht immer...
Beckenbodengymnastik nach der Geburt
Beckenbodentraining ist wichtig nach einer Entbindung. Damit sich im Alter bei der Frau keine Beschwerden wie Inkontinenz einschleichen, ist das Beckenbodentraining nach der Geburt von großer...
Stillen – Muttermilch als Lieferant von Nähr- und Abwehrstoffen
Das Stillen ist die beste Ernährungsform für ein Baby. Muttermilch liefert sämtliche Nährstoffe und alle nötigen Abwehrstoffe gleich mit. Erfreulicherweise hat sich die Zahl der...
Ausgefallene Geschenke zur Geburt – Hier einige Tipps
Abseits von Strampler & Co. Wenn ein Baby zur Welt kommt ist guter Rat oft teuer. Was für ein Geschenk macht man jemandem, der gerade das...