Zahnprophylaxe – sinnvolle Vorsorgemaßnahme
Nutzen bringende Behandlung für gesunde Mundhygiene. Die richtige Pflege kann dafür sorgen, Zähne bis ins hohe Alter zu erhalten. Doch erst eine Vielzahl von Faktoren...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Der richtige Schutz vor UV-Strahlen beim Sport
Wer sich richtig gegen UV-Strahlen schützt, kann unbedenklich auch bei sonnigem Wetter draußen Sport treiben. Es gibt gute Gründe, draußen in der Natur Sport zu...
Kleine Schritte für mehr Bewegung im Alltag
Zeitmangel und Unlust führen dazu, dass sich die Menschen zu wenig bewegen. Mit kleinen Schritten schaffen Sie es, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren. Bewegung...
Zumba-Schuhe richtig auswählen
Damit Zumba-Fitness richtig Spaß macht, sollte man wissen, welche Schuhe sich am besten zum Zumba-Tanzen eignen. Wenn es um die richtigen Schuhe geht, stehen Zumba-Tänzer...
Schulterschmerzen – Ursachen, Behandlung und Vorbeugung
Unangenehme Schulterschmerzen schränken die Bewegung ein und sind lästig. Mit einigen Tipps kann man die Ursachen feststellen und Schmerzen vorbeugen. Schulterschmerz ist mittlerweile zu einer...
Flugangst – was tun?
Sie wollen fremde Völker und Länder kennen lernen, trauen sich aber nicht in ein Flugzeug einzusteigen? Lesen Sie hier, wie Sie Ihre Flugangst bewältigen können....
Vergiftung & Verbrennung durch Quallen – Symptome und Maßnahmen
Berührungen mit einer Qualle können schmerzhaft sein, vor allem bei Feuerquallen. Was ist bei einer Vergiftung oder Verbrennung durch Nesseltiere zu tun? Quallen gehören nicht...
Alles für den perfekten Urlaub – Wie man auf Reisen gesund bleibt?
Bei der Urlaubsplanung muss man auch die Gesundheit berücksichtigen. Anreise-Strapazen, ungewohntes Klima und Essen führen sonst schnell zu einer Erkrankung. Endlich! Sommer! Die Temperaturen steigen...
Die perfekte Reiseapotheke – An was Sie schon vor dem Urlaub denken sollten
Wer chronisch krank ist, hat seine Medikamente meist ohnehin dabei. Doch auch für Gesunde gilt: Eine Reiseapotheke sollte im Gepäck nicht fehlen! Stellen Sie sich...
Erste Hilfe im Urlaub
Eine eigene kleine Reiseapotheke ist wichtig, um im Urlaub ernsthaften Problemen aus dem Weg zu gehen. Doch was benötigt man alles? Im Urlaub ist es...
Wie wirken Entspannungstechniken? Wirkungsweise der Entspannungstechniken
Wie entspannen wir uns am besten und was passiert dabei im Körper? Die folgende Beschreibung zeigt, wie Entspannungstechniken funktionieren und hilft dabei diejenige zu finden,...
Stress einfach wegatmen – Leichte Atemübungen für zwischendurch
Oft finden wir im hektischen Alltag weder Zeit noch einen ruhigen Platz, um längere Entspannungsübungen durchzuführen. Ein kurzes bewusstes Atemholen geht jedoch immer. Kann man...