In der kalten Jahreszeit das Immunsystem stärken
Im Winter haben Krankheitserreger leichtes Spiel. Erkältungen und grippale Infekte sind oft die Folge. Eine Stärkung der Abwehrkräfte ist deshalb sinnvoll. Bei Unterkühlung ist die...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Nelken helfen gegen Zahnschmerzen
Das ätherische Öl der Gewürznelken enthält einen Stoff, der schmerzstillend wirkt. Die Substanz mit Namen Eugenol wird auch in Zahnarztpraxen eingesetzt. Wer Zahnschmerzen hat, sollte...
Die Birke – eine wichtige Naturheilpflanze
Die Birke als Naturheilpflanze ist den meisten Menschen unbekannt. Dabei enthält sie viele Heilwirkstoffe, insbesondere die Birkenblätter. Der Birkenbaum ist den meisten Menschen bekannt, in...
Frauenheilkunde: Kleine Heilpflanzenkunde für Schwangere
Zahlreiche Heilpflanzen helfen der Frau in der Schwangerschaft. Andere sind zu meiden. Tipps, Hinweise und hilfreiche Rezepturen für die schwangere Frau. Folgende Heilpflanzen können in...
Aquagymnastik – fit durch Bewegung im Wasser
Bewegung im Wasser ist für alle empfehlenswert, vom Baby bis zum Senior – Wasser ist ein natürliches Lebenselement des Menschen. Zugegeben: fragt man nach den...
Sport im Winter: Tipps fürs Training bei Kälte
Auch im Winter muss man nicht auf Sport wie Joggen verzichten. Was beim Training in der Kälte zu beachten ist, lesen Sie hier. Viele Freizeitsportler...
Fahrradfahren im Winter
Hier kommen ein paar Tipps, wie man auf dem Drahtesel sicherer durch die dunkle, kalte und vor allem glatte Jahreszeit kommt. Wer es nicht besser...
Wintertraining: So macht laufen in der kalten Jahreszeit Spaß
Was muss man beim Laufen im Winter beachten? Hier gibt es einige Tipps, damit das Lauftraining in der kalten Jahreszeit weiterhin Spaß macht. Mit der...
Erste Hilfe bei Kopfschmerzen
Kopfschmerzen lindern ohne Tabletten Es gibt verschiedene Methoden, um Kopfschmerzen zu lindern oder zu bekämpfen. In vielen Fällen lässt sich so der Griff zur Tablette...
Heilpflanzen für Kinder
Phytotherapeutika: Die sanfte Medizin der Kinderheilkunde Heilpflanzen für Kinder – eine echte Alternative zu chemischen oder synthetischen Arzneien, nebenwirkungsarm, sanft, heilsam und zugunsten der Selbstheilungskräfte....
Klosterheilkunde in der Fastenzeit
Heilkräuter der Mönche: Mit dem richtigen Tee fasten und heilen Die Klosterheilkunde arbeitet zumeist genauso wie die Phytotherapie mit Kräutern. Welche Tees, Mischungen und Rezepte...
Im Winter in die Sauna – Der heißeste Schutz fürs Immunsystem
Eine robuste Gesundheit ist besonders im Winter von Vorteil. Wenn vermehrt Erkältungs- und Grippeviren auftreten, lohnt sich der wöchentliche Saunagang. Sobald die Tage kürzer, kälter...