Wahrheiten und Mythen den Schlaf betreffend
Einige Volksweisheiten den Schlaf betreffend sind nicht unbedingt wahr. Einige können sogar, unter Umständen, gefährliche Folgen haben. Die amerikanische „National Sleep Foundation“ hat eine Auflistung...
Schlagwort: Schlaf
Schlafstörungen: Tipps als Hilfe, um leichter einzuschlafen
Nicht wenige Menschen leiden unter Einschlafstörungen bis hin zur Angst vor dem Zubettgehen oder Abhängigkeit von Schlaftabletten als schnelle Lösung. Gedanken ziehen im Kopf ihre...
Wie kann man Besser schlafen – Tipps für einen erholsamen Schlaf
Besser schlafen – das ist der Wunsch von vielen Menschen, die sich in der Nacht von einer zur anderen Seite wälzen und keine Ruhe finden....
Schnelle Mittel gegen Müdigkeit
Ständige Müdigkeit beeinträchtigt Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Einige Mittel verschaffen schnelle Abhilfe und bekämpfen auch dauerhaft Müdigkeit. Mit Müdigkeit reagiert der Körper immer dann, wenn ihm...
Ein Loblied auf die Siesta
Die lange Mittagspause zwischen 14 und 17 Uhr gehört zur Kultur Spaniens und anderer südlicher Länder. Doch europäische Arbeitsnormen stehen dem entgegen. Es soll ja...
Gut schlafen trotz Hitze: die besten Tipps für heiße Sommernächte
Kühlung von Körper, Bett und Schlafraum sind die wichtigsten Maßnahmen für einen guten, erholsamen Schlaf trotz Hitze im Sommer. Was Sie alles tun können. Der...
Schlafförderung ohne Chemie: In der Nacht gut schlafen
Regulierende Methoden für den Schlaf in der Nacht. Verschiedene Wasseranwendungen, pflanzliche Mittel in Form von Tee und Homöopathie können helfen. Die natürliche Schlafdauer und das...
Maximale Lebensenergie: Experten-Tipps für gesunden Schlaf
„Zu wenig Schlaf macht dumm“, sagt Schlafpsychologe Günther Amann-Jennson und gibt Tipps für gesunden Schlaf und mehr Lebensenergie trotz Alltagsstress. Der österreischische Schlafcoach und -psychologe...
Was tun bei Schlafstörungen? Ratgeber für einen gesunden Schlaf
Schlafstörungen und deren Ursachen erkennen. Wo finden Betroffene Hilfe? Was kann jeder einzelne selbst tun, um für eine gute Schlafhygiene zu sorgen? Praktisch jede zweite...
Das Bewusstsein im Wachzustand, Schlaf und Traum
Unser Bewusstsein ist rund um die Uhr aktiv, nicht einmal im Tiefschlaf ist es ausgeschaltet. Die Funktionen des Bewusstseins im Wachsein, Schlaf und Traum. Das...
Schlafstörungen – Ursachen, Symptome und Hilfsmittel
Eine Auflistung der Ursachen und Symptome von Schlafstörungen sowie etliche wertvolle Tipps und Tricks, um endlich wieder ruhig schlafen zu können. Wer kennt das nicht:...
Mondsüchtigkeit und Schlafwandeln
Bei der Mondsüchtigkeit handelt es sich um ein aus heutiger Sicht veraltetes Krankheitsbild, das jedoch in Zusammenhang mit Schlafwandeln gesetzt wird. Der Fachterminus für Mondsüchtigkeit...