Nüsse – Gesunde Energiepakete
Im Winter haben Nüsse verschiedenster Geschmacksrichtungen Hochsaison. Sie sind Nährstofflieferanten für Eiweiß, Eisen, Zink, Calcium, Vitamin E & B1, 2, 6. Nüsse schmecken am besten,...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Sprudelndes Trinkwasser aus Leitungswasser
Trinkwassersprudler: Vom stillen Wasser zur vitalen „Well-Nässe“ Der prickelnde Tipp mit Kohlendioxid: Trinkwassersprudler. Tragen Sie Ihre Wasserkästen bequem in Aktentasche oder Rucksack nach Hause. Sprudelwasser nach...
Essen für die Schönheit: Hirse als Mittel für glatte Haut
Hirse ist ein Geheimtipp unter den Schönmachern: Sie verleiht Haaren, Haut und Nägeln eine bessere Ausstrahlung. Sich schön essen: Funktioniert so etwas? Dass die Ernährung...
Schokolade senkt Risiko für Herzerkrankungen
Mehrere neue Studien belegen die vorbeugende Wirkung von Schokolade und Kakaoprodukten gegen Herzerkrankungen, Schlaganfall und Diabetes. Der Genuss von Kakao und Schokolade stand seit Jahrhunderten...
Das Vitamin-ABC – Funktion, täglicher Bedarf und gute Quellen für alle Vitamine
Wo sind Vitamine drin? Wie viel brauche ich und was ist ihre Funktion? Ein Überblick über die fettlöslichen und wasserlöslichen Vitamine sowie Quellen und Bedarf....
Frühjahrsmüdigkeit – Viele haben nun damit zu kämpfen
Jeder freut sich auf den Frühling, endlich wieder Sonne, endlich wieder längere Tage, aber auch – und viele leiden darunter – die Frühjahrsmüdigkeit! Die Tage...
Erfolgreich Stresssymptomen vorbeugen – Wie kann man das vermeiden?
Stress ist häufig ein Auslöser für organische Beschwerden und kann sich zu ernsthaften Erkrankungen entwickeln. Leistungsdruck, übertriebene Arbeitszeiten und Mobbing sind typische Stressauslöser am Arbeitsplatz....
Weniger Stress & mehr Genuss mit Entschleunigung & Slow-Bewegung?
Slow Food soll mehr Genuss beim Essen bringen. Entschleunigung soll Stress reduzieren und für mehr Lebensqualität sorgen. Was ist die Slow-Bewegung? An sich steht die...
Basenfasten all’italiano
Italienische Rezepte zum Entschlacken und Abnehmen. Basenfasten kombiniert mit italienischem Flair ist eine ideale Kombination für alle, die die mediterrane Küche lieben und etwas für...
Warum lachen?
Die wohltuende Wirkung des Lachens kennt jeder. Dass der Lachimpuls aber auch in der modernen Intensivmedizin eingesetzt wird, wissen wohl die Wenigsten. Ein Lachen ist...
Liste für die Baby-Erstausstattung – Was braucht ein Neugeborenes?
Einkaufen für den Nachwuchs macht Spass! Soviel, dass man gerne über das Ziel hinausschießt… Eine kleine Orientierungshilfe – zum ausdrucken und abhaken! Einkaufen für den...
Wie entsteht ein Tennisarm?
Entgegen der Namensgebung dieser Erkrankung, sind nicht zwangsläufig Tennisspieler von dieser Symptomatik betroffen. Doch warum entstehen solche Schmerzen? wie behandelt man einen tennisarm? Einen Tennisarm, oder...