Nach dem Fasching kann die Leber Unterstützung brauchen
Die alternative Medizin kennt viele Mittel um die Funktion der Leber zu unterstützen. Eins davon ist Nux vomica, was auch wunderbar einem Kater vorbeugt. Nicht...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Yoga – Körper und Geist durch Übung stärken
Yoga ist viel mehr als Gymnastik auf Indisch. Neben dem philosophischen Aspekt können die ausgefeilten Übungen auch Laien einen großen Nutzen bringen. Den Begriff Yoga...
Yogische Ernährung: rajasige, tamasige und sattvige Nahrung
Die uralte yogische Ernährungslehre ist zeitlos modern: frisches Obst, Gemüse und Getreide sind leicht verdaulich und halten Geist und Körper in Balance. Die Nahrung eines...
Knieschmerzen: Die häufigsten Ursachen für Schmerzen im Knie
Schmerzen im Knie sind ein Volksleiden. Knieprobleme entstehen meist durch Unfälle oder Arthrose. Übergewicht und zu wenig Bewegung begünstigen den Schmerz. Je älter man wird,...
Sportverletzungen und was man dagegen tun kann
Typische Verletzungsrisiken beim Sport und wie man sie vermeidet. Anders als man denkt steht Skifahren bei den Verletzungsrisiken nur an zweiter Stelle. Skifahren ist gefährlich....
Wie wichtig ist ausreichend Schlaf?
Ausreichend Schlaf macht schön, schlank und gute Laune. Besseres Aussehen, ein schlanker Körper und gute Stimmung ist auch ohne großen Aufwand zu haben. Für Schönheit...
Morgens leichter aufstehen – so werden Sie besser wach
Im Einklang mit der inneren Uhr: Sanftes Aufwachen am Morgen erleichtert das Aufstehen und sorgt für einen guten Start in den Tag. Wie sind Sie...
Stretchband-Übungen für Bauch-Beine-Po
Fitnessband für Muskelaufbau und -definition in Problemzonen Schön, schlank, fit, gesund: Die guten Vorsätze fürs neue Jahr lassen sich auch ohne Fitnessstudio erreichen. Zuhause. Mit...
Mit Bobath-Therapie Schlaganfall behandeln
Behandlung von Kontrakturen, Depressionen, Lähmung nach Apoplex. Unfall, Schlaganfall und andere Erkrankung können das Leben jedes Menschen verändern. Die Bobath-Therapie hilft, danach wieder ein möglichst...
Spitzwegerich – ein Heilmittel für Atemwege und Haut
Die Volksmedizin verwendet Spitzwegerich nicht nur bei Atemwegserkrankungen, sondern auch in der Küche, zur Wundversorgung und bei Insektenstichen. Spitzwegerich, Plantago lanceolata, wird auch noch Heilwegerich,...
Rezepte mit Thymian und Salbei gegen Erkältungsbeschwerden
Tees aus frischen oder getrockneten Salbeiblättern und Thymianstängeln können Erkältungsbeschwerden lindern. Nasskaltes Wetter oder starke Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht begünstigen Erkältungsinfekte. Gegen das Kratzen...
Melisse & Pfefferminze: Zwei beliebte Gewürz- & Heilpflanzen
Melisse ist eine Heilpflanze mit breitem Wirkungsspektrum und Pfefferminze ist fast in jedem Leber-, Gallen- oder Magentee enthalten. Melisse, Melissa officinalis, wird als Arznei meistens...