Farbtherapie: Blau wirkt entspannend und klärt den Geist

Blau ist die Farbe des Himmels und des Kehlkopf-Chakras. Farbtherapie mit blauem Licht beruhigt und entspannt, senkt den Blutdruck und läßt Wunden heilen.

Blau ist die fünfte Farbe des Regenbogens. Sie hat eine Wellenlänge von 440 bis 490 Nanometer. Blau gilt als die kühlste Farbe. Sie kann auch als unangenehm kalt empfunden werden. Mit ihr verbindet man häufig Weite und Tiefe, Reinheit, Freiheit. Der blaue Himmel lädt zum Träumen ein, weckt Sehnsüchte, strahlt Ruhe und Zufriedenheit aus. Je heller das Blau ist, desto leichter und luftiger wirkt es. Sprichwörtlich kennt man blaublütige Menschen, Betrunkene sind „blau“, und manch einer kann sich an einen „blauen Brief“ aus der Schulzeit erinnern.

Wie die Farbe Blau auf den Körper wirkt

Blaues, violettes oder ultraviolettes Licht wird in der Farbtherapie zur Behandlung von Hauterkrankungen genutzt. Es läßt Entzündungen abklingen und Wunden besser heilen, Blutdruck und Pulsfrequenz sinken. Das blaue Licht entspannt verkrampfte Muskeln. So können dort Schmerzen nachlassen. Bei Migräne kann ein blaues Tuch auf der Stirn Erleichterung schaffen. Bei Fieber wird der kühlende Effekt von Wadenwickeln verstärkt, wenn Sie dafür Handtücher von blauer Farbe verwenden. In der Chakrenlehre ist die Farbe Blau dem Kehlkopf-Chakra zugeordnet. Es steht mit Hals, Nacken, Kehlkopf, Mund, Kiefer und Schilddrüse in Verbindung. Mit der farbtherapeutischen Anwendung von Blau können Sie diese Organe stärken.

Die Wirkung der Farbe Blau auf die Seele

Auf der psychischen Ebene wirkt Blau entspannend und klärend. Es hilft, in schwierigen Lebenssituationen inneren und äußeren Frieden zu finden. Blau kann Streß abbauen und helfen, wieder neue Kraft zu schöpfen. Je dunkler die Farbe ist, desto mehr Tiefe bekommt sie. Dunkelblau kann helfen, mehr zu sich selbst zu kommen, nach innen zu schauen. Hellblau dagegen führt in die Lüfte, bringt Leichtigkeit mit sich und birgt die Gefahr, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Im seelischen Bereich steht das Kehlkopf-Chakra mit der Fähigkeit, durch Sprache Kontakt mit Anderen aufzubauen und sich auszudrücken in Verbindung. Auch Konzentration und Auffassungsgabe hängen mit dem Kehlkopf-Chakra zusammen und können durch die Farbe Blau gestärkt werden.

Wie Sie die farbtherapeutischen Wirkungen von Blau für sich nutzen können

Möchten Sie etwas mehr Blau in Ihr Leben bringen und Ihr Kehlkopf-Chakra stärken, können Sie das mit Visualisierungsübungen und Meditationen zur Farbe Blau tun. Sie können öfter mal blaue Kleidungsstücke tragen oder Ihre Wohnung mit blauen Accessoires oder Bildern bereichern. Eine weitere Möglichkeit ist der Verzehr blauer Lebensmittel. Doch rein blaue Nahrungsmittel gibt es in der Natur leider nur selten. Die blauen Pflanzen sind bei näherem Hinsehen eher violett. Sie können sie trotzdem für Ihre Farbtherapie einsetzen. Beispiele für blaues Obst und Gemüse sind Heidelbeeren, Pflaumen, blaue Trauben, Auberginen und Blaukraut. Blaue Heilpflanzen sind der entzündungshemmende und entspannende Lavendel, die schleimlösende Kornblume und die leberstärkende Wegwarte.

Blau bei der Gestaltung von Räumen

Blau fördert den Schlaf und entspannt, daher ist es eine gute Farbe für das Schlafzimmer. Aber nicht übertreiben: zu viel Blau kann zu Alpträumen führen. Ein blaues Kissen oder eine Decke in der Farbe kann auch die Entspannungsecke im Wohnzimmer wirkungsvoller machen. Am Arbeitsplatz kann Blau Streß und Hektik herunterfahren und helfen, auch in hitzigen Gesprächen einen kühlen Kopf zu behalten. Auch an heißen Sommertagen können an den Wänden befestigte blaue Tücher etwas Abkühlung verschaffen.

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