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Schlagwort: Bewegung

thoracic-outlet-syndrome
Posted on August 8, 2017April 14, 2018 Gesundheit & Wellness

Thoracic-outlet-Syndrom – Ursachen, Diagnose, Symptome, Therapie

Thoracic-outlet-Syndrom – häufigstes Symptom: Kribbeln der Hände. Mit Kribbeln in den Fingern fängt es meistens an. Betroffene haben oft eine lange Leidensgeschichte hinter sich, bevor...

Posted on Juli 16, 2017September 30, 2017 Gesundheit & Wellness

Gründe für regelmäßige Sporteinheiten

Regelmäßiges Sporttreiben bewirkt eine ganze Menge im Körper. 7 Gründe, die für mehr Motivation sorgen. Regelmäßige Bewegung hat viele positive Effekte für die Gesundheit. Wichtig...

Abnehmen durch Sport
Posted on Juli 10, 2017August 16, 2017 Gesundheit & Wellness

Wie schnell Abnehmen durch Sport – Wie kann man schnell abnehmen mit sport?

Abnehmen durch Sport. Fitness und Bewegung lassen die Pfunde schneller purzeln. Regelmäßiger Sport ist der schnellste Weg, ein Zuviel an Gewicht abzubauen. Doch Anfänger können einiges...

muskelkater
Posted on Juli 10, 2017 Gesundheit & Wellness

Muskelkater – Wie beugt man sportlichen Nebenwirkungen vor

Was hilft bei Muskelkater? Tipps zur Vermeidung der ungeliebten Nachwehen einer zu intensiven Trainingseinheit. Sportliche Aktivitäten sind gut für Körper, Geist und Seele. Sie halten...

Bewegungsschmerzen
Posted on Juli 10, 2017 Gesundheit & Wellness

Erste Hilfe bei Bewegungsschmerzen

Ob Verspannungen, Entzündungen oder einfach eine Alterserscheinung, Gründe für Bewegungsschmerzen gibt es genug. Verspüren Sie beim Sport oder bei einfachen Tätigkeiten plötzlich einen Schmerz in den...

Posted on Juni 30, 2017August 5, 2017 Gesundheit & Wellness

Radfahren: Richtiger Puls steigert Fitness und Ausdauer

Tipps fürs sportliche Radeln: Um stärker zu werden, muss man sich erstmal schwächen. Das Herz sollte dabei weder aus dem Takt kommen noch überlastet werden....

Nordic Walking
Posted on Juni 30, 2017Juli 22, 2017 Gesundheit & Wellness

Nordic Walking – nur eine raffinierte Marketingstrategie?

Nordic Walking ist vor allem bei älteren Menschen eine sehr beliebte Ausdauersportart. Doch bringt dieser Sport tatsächlich mehr als ein Spaziergang? Wo sieht man sie...

Posted on Juni 16, 2017August 16, 2017 Gesundheit & Wellness

Die vier größten Fitness-Sünden

Mit Bewegung schlank werden – darauf sollten Sie unbedingt achten! 1. Vermeiden Sie einseitige Belastungen! Wer etwa immer nur Aerobic betreibt, braucht ausgleichendes Zusatztraining. 2....

Posted on Juni 13, 2017Juli 31, 2017 Gesundheit & Wellness

Hilfe für starke Verspannungen

Fünf Tipps, mit denen verspannte Muskeln wieder beweglicher werden. Viele Menschen, die ihren Alltag im Büro verbringen, kennen Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken nur...

Posted on Juni 5, 2017August 5, 2017 Gesundheit & Wellness

Glucosamin schützt nicht vor Hüft-Arthrose

Glucosamin-Sulfat wirkt bei Coxarthrose nicht besser als Placebo. GOAL-Studie: Eine Nahrungsergänzung mit Glukosamin schützt bei Hüft-Arthrose nicht besser vor Schmerzen und degenerativen Prozessen des Knorpels als...

Posted on Juni 5, 2017August 5, 2017 Gesundheit & Wellness

Ernährung für Sportler – Komm, wir laufen einen Marathon

Zum Thema Sporternährung kann man viele gute Einzeltipps geben. Aber in der Marathonvorbereitung zählt das „Große Ganze“. Von Ullrich, Zabel und Co. wissen wir alle...

Posted on Juni 3, 2017August 10, 2017 Gesundheit & Wellness

Sturzprophylaxe für Senioren – physiotherapeutische Maßnahmen

Physiotherapeutische Maßnahmen als Teil der Sturzprophylaxe für Senioren haben das Ziel, den Körper sturzverhindernd zu trainieren. Ein angepasstes körperliches Training ist hilfreich in der Sturzprophylaxe...

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