Sturzprophylaxe für Senioren – das Aufstehen üben
Senioren sollten wissen, wie man Stürze verhindert, aber auch, wie man wieder aufsteht, wenn es doch mal zu einem Sturz gekommen ist. Die Sturzprophylaxe für...
Schlagwort: Bewegung
Karpaltunnelsyndrom: Schmerzen vom Handgelenk bis in die Schulter
Einseitige Bewegungen am Computer oder beim Sport fördern die Entstehung des Karpaltunnelsyndroms (KTS). Bei frühzeitiger Erkennung ist Heilung gut möglich. Drei Mal mehr Frauen sind...
Verspannungen im Nackenbreich: oft ein Haltungsproblem
Einen schmerzhaft verspannten Nacken hat wohl jeder schon mal verspürt. Hauptsächlich wird hier der Trapezmuskel verdächtigt. Jeder kennt das: Verspannungen und Verhärtungen im Schulter-Nackenbreich, die...
Arthrose und Sport – Welcher Sport eignet sich bei Arthrose?
Bei Arthrose eignet sich längst nicht jeder Sport gleichermaßen gut. Vor dem eigentlichen Arthrose-Sport sollte immer ein sinnvoller Muskelaufbau stehen.Im Laufe der Zeit bildet sich...
Trinken beim Sport – wie viel ist richtig?
Die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention weist darauf hin, wie wichtig richtiges Trinken bei körperlicher und sportlicher Betätigung ist. Wer beim Sport oder anderer...
Kaputtes Knie – was hilft?
Mini-OPs können Risse kitten. Stammzellen können Kniegewebe wieder wachsen lassen. Hydrogel und UV-Licht beschleunigen die Heilung. Therapiemöglichkeiten. Heutzutage verschleißen Knie besonders schnell und stehen bei...
Tennisarm – Was tun?
Epicondylitis ist eine relativ häufige Erkrankung. Die Epikondylitis, im Volksmund als Tennisarm, Golferarm, Mausarm, Maurer- oder Malerarm bekannt, ist die weltweit häufigste Erkrankung des Armes. Wie behandelt...
Fußballverletzungen und Sportunfälle – Erste Hilfe im Notfall
Prellungen, Verstauchungen, Zerrungen, Schürfwunden, Bänderrisse – Sportverletzungen mit dem DFB Medizinkoffer der LINDA Apotheken behandeln. Fußball lebt von Einsatz und Leidenschaft! Ob Liga-, Jugend- oder...
Knochenkrankheit Osteoporose
Zunehmend mehr Menschen erkranken schon im frühen Alter an Osteoporose. Dafür gibt es zahlreiche Ursachen. Bei einer Osteoporose, auch genannt „Knochenschwund“, verringert sich die Knochenmasse,...
Nackenschmerzen, Schulterverspannungen, Engelsflügel: 10 Übungen
Schmerzen im Nacken, beim Kopf-Drehen? Verspannung in den Schultern? Engelsflügelchen (Scapulae alatae)? Ursache sind oft schwache Muskeln. Tipps & Übungen. Der Nacken zieht, der Kopf...
Wie entsteht ein Tennisarm?
Entgegen der Namensgebung dieser Erkrankung, sind nicht zwangsläufig Tennisspieler von dieser Symptomatik betroffen. Doch warum entstehen solche Schmerzen? wie behandelt man einen tennisarm? Einen Tennisarm, oder...
Wie funktioniert die Wirbelsäule
Die Wirbelsäule ist die Basis für Bewegungen der Extremitäten, für die Haltung des Kopfes und stellt gleichzeitig das Achsenskelett des Körpers dar. Die Wirbelsäule verbindet alle...