so funktioniert's
US-Diät-Expertin Margaret Danbrot entwickelte 1997 ihre Schlank-Suppe. Seitdem gab es viele Abwandlungen. Wer sicher abnehmen will, bleibt beim Original. Der Original-Plan von Ernährungswissenschaftlerin Margaret Danbrot...
Die heimliche Krankheit Bulimie betrifft viele Menschen und bestimmt ihren Alltag. Eine Heilung kann gelingen, aber sie braucht viel Zeit. Die genaue Anzahl der betroffenen...
Die zusätzlichen Pfunde, wer kennt sie nicht. Wie man von fettigem Essen abhängig wird und seine Ernährung zum positiven umstellt. Kochen ist für viele Menschen...
Über die Schlank im Schlaf Diät nach Dr. Pape Der Körper verbrennt auch im Schlaf Kalorien, und so ist es nahe liegend, diesen Kalorienumsatz während...
Mittel gegen den Winterblues und andere jahreszeitliche Beschwerden. Eine Herbstkur bietet dem modernen Menschen die Möglichkeit, in den ursprünglichen Rhythmus der Natur zu finden und das...
Richtig abnehmen durch kalorienarme Lebensmittel, Sport und genügend Wasser. So nehmen Sie richtig ab. Die goldene Regel einer jeden Diät lautet „Führe Deinem Körper weniger Kalorien...
Beim Kampf gegen die ungeliebten Pfunde setzen viele auf das Weight Watchers-Punktesystem. Es hilft beim Abnehmen, aber auch dabei, das Gewicht zu halten. Die Weight...
Aufzeichnungen helfen Fehler in der Ernährung zu erkennen. Ernährungsgewohnheiten lassen sich durch ein Tagebuch, in dem die eigenen Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten aufgezeichnet werden, erkennen und vermeiden....
Shifan ist in China ein beliebtes Frühstücksgericht. Der lange gekochte Wasserreis sorgt für angenehme Sättigung und unterstützt die Entschlackung. Jedem Vollwertköstler wird die Zubereitung von...
Andrea Kalt kam mühelos von Kleidergröße 58 auf 42. Andrea Kalt (50) hatte alle Diäten ausprobiert, die es gab. Doch der Jojo-Effekt schaukelte sie auf...
Motivationen, um mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es sicher viele. Folgende Tipps können helfen, damit diese nicht an der Umsetzung scheitern. Der gute Vorsatz, endlich...
Wie Sie trotz Spekulatius & Co. nicht an Gewicht zunehmen. Wer Mühe hat, sein Gewicht zu halten, sieht der vorweihnachtlichen Zeit mit Skepsis entgegen. Doch Naschen...