Markiert: Mineralien

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Vitamin C im menschlichen Körper

Egal, was wir den ganzen Tag auch tun: für die meisten Vorgänge unseres Körpers wird Vitamin C gebraucht. Dabei ist die Abwehr von Erkältungen eine Funktion von vielen. Jeden Tag finden in jedem Menschen...

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Falschmeldungen über Vitamine

Immer wieder gehen Menschen Falschmeldungen über Vitamine und deren angeblichem Risiko auf den Leim. Was steckt hinter solchen Aussagen? Immer wieder hört man abenteuerliche Berichte über irgendwelche Vitamine – wie zum Beispiel so etwas...

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Vegane Ernährung schadet Gefäßen

Das Risiko, an Atherosklerose zu erkranken, ist bei veganer Ernährung erhöht. Als Folge davon sind Veganer anfälliger für Herzinfarkt und Schlaganfall. Veganer ernähren sich extrem vegetarisch. Sie lehnen aus ethischen Gründen jegliche Nutzung tierischer...

Vitamin C & E steigern Sportlers Diabetes-Risiko 0

Vitamin C & E steigern Sportlers Diabetes-Risiko

Antioxidative Vitamine hemmen gesundheitsfördernde Sportwirkung. PNAS-Studie: Ausdauersport ohne Vitaminpräparate mit Vitamin C & E ist vermutlich gesünder. 1000 Milligramm Vitamin C & 400 IE Vitamin E täglich steigern Diabetes-Risiko. „Mens sana in corpore sano!“,...

fettlöslichen Vitamine 0

Wie heißen die fettlöslichen Vitamine

Die fettlöslichen Vitamine. Wichtige Vitaminquellen sind pflanzliche und tierische Lebensmittel. Zu den fettlöslichen Vitaminen gehören die Vitamine A, D, E und K. Die meisten fettlöslichen Vitamine sind lichtempfindlich. Vitamine sind organische Verbindungen, die der...

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Nahrungsergänzungsmittel gegen Zinkmangel

Ein Zinkmangel kann ernsthafte Konsequenzen haben. Mit der richtigen Ernährung und Nahrungsergänzung kann dem entgegengewirkt werden. Das Spurenelement Zink ist im menschlichen Körper insbesondere für Stoffwechselprozesse, die Immunabwehr und für die Zellteilung wichtig: Es...

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Wie wirkt vitamin B12

Das lebenswichtige Vitamin B12. Beim Vitamin B12 handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin, welches für die Gesundheit des Menschen von einer geradezu existenziellen Bedeutung ist. Eine sehr komplexe Verbindung: Das Vitamin B12 ist...

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Wieviel mg Vitamin C bei erkältung

Hilft Vitamin C bei Erkältung? 200 mg Ascorbinsäure pro Tag helfen kaum bei Schnupfen und Husten. Seit Linus Pauling gilt Vitamin C als Wundermittel gegen Husten und Schnupfen. Nach einer Studie der Cochrane Collaboration hilft...

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Wie gesund ist H-Milch

Frischmilch oder H-Milch? Hat H-Milch weniger Vitamine und Mineralstoffe? H-Milch ist günstig, lange haltbar und außerdem leichter verdaulich. Trotzdem hat sie ein schlechtes Image, weil sie angeblich kaum Vitamine und Mineralstoffe enthält. Milch ist...