Sauna und Diabetes
Worauf sollte man achten? Entspanntes Saunieren trotz Zuckerkrankheit ist kein Problem, wenn man sich gut vorbereitet, einige Grundregeln beachtet und ein gutes Körpergefühl bewahrt. Nur...
Schlagwort: Wellness
Richtig saunieren
Um den größten Nutzen aus einem Saunagang zu ziehen, ist es wichtig einige Grundregeln zu beachten. Richtig saunieren stärkt die Abwehrkräfte, tut Körper, Haut und...
Kalte Füße? Fußwärmer helfen
Viele Frauen aber auch ältere Menschen leiden zuweilen unter kalten Füßen, besonders im Winter. Fußwärmer helfen. Kalte Füße sind eigentlich ein typisches Frauenproblem. Besonders am...
Tipps gegen klirrende Kälte – so kommen Sie warm durch den Winter
Rote Schniefnase, schmerzende, vor Kälte starre Finger und eisige Füße? So kommen Sie warm durch die kalte Jahreszeit. Draußen pfeift ein eisig kalter Wind und...
Weltmännertag am 3. November: Gesundheit im Mittelpunkt
Der Weltmännertag soll das starke Geschlecht auf Gesundheit sensibilisieren. Mit günstigen Wellness-Angeboten geht das besonders gut – hier eine Übersicht. Am 3. November wird der...
Johanniskrautöl ganz einfach selbst herstellen
Johanniskrautöl oder Rotöl pflegt die Haut, entspannt und lindert Schmerzen. Wie Sie das Öl leicht selber machen können, beschreibt dieser Artikel. Johanniskrautöl, das aufgrund seiner...
Sauna für die Generation 50plus: Nicht nur gegen Falten gut
Saunieren hat vielfältigen Nutzen und vor allem Menschen in der Lebensmitte können davon profitieren – warum Menschen über 50 in die Sauna gehen sollten. Nach...
Rückentipps für den Alltag
Kleine Veränderungen mit großer Wirkung Zähneputzen, Gärtnern, Kisten schleppen -nur 3 von unzähligen Tätigkeiten, die unseren Alltag ausmachen. Und unseren Rücken strapazieren. So bleibt er...
Farbwirkungen für eine harmonische Wohnraumgestaltung nutzen
Bei der Gestaltung von Wohn- und Arbeitsräumen können Sie Farbwirkungen gezielt einsetzen, um eine entspannende oder anregende Atmosphäre zu schaffen. Farben haben unterschiedliche Wirkungen auf...
In fünf Schritten zum Nichtraucher
Auf dem Weg zum Nichtraucher muss man einige Hürden überwinden. Zum Glück gibt es Tipps und Tricks, die den Rauchausstieg einfacher machen. Sie wollen Nichtraucher...
Johanniskraut – starker Helfer bei Depressionen und Ängsten
Johanniskraut ist eine wirkungsvolle Heilpflanze bei Depressionen, Ängsten und Schlafstörungen. Sie wirkt entspannend, schmerzlindernd und pflegt die Haut. Johanniskraut, oder auch lateinisch hypericum perforatum, gehört...
Nachhaltig entspannende Freizeitbeschäftigungen
Während Fernsehen nur kurzfristig entspannt, führt regelmäßige Bewegung und natürliches Licht zu einem anhaltend ausgeglichnerem Lebensgefühl. Viele Menschen verbringen ihren Arbeitsalltag größtenteils sitzend vor dem...