Herbst: 10 kg abnehmen bis zum Ende des Jahres
Im Herbst nochmal richtig loslegen und bis Weihnachten 10 kg abspecken – so gelingt es auf jeden Fall! Nein, das Stück Torte verhilft nicht zu...
Diät-Trend: Schlank-Psychologie macht Dicke wieder dünn
Ein neues Buch kursiert derzeit als Geheim-Tipp in den Internet-Foren rund um das Thema Abnehmen: Die „Schlank-Psychologie“ macht Hoffnung auf Diät-Erfolg. Jede zweite deutsche Frau...
Abnehmen – vernünftig und dauerhaft
Wie sinnvoll ist eine Diät und das Wissen über gesunde Ernährung? Verschiedene Anbieter machen es möglich, sein Essverhalten online zu protokollieren. Man braucht eine positive Einstellung...
Autogenes Training: schnelle Entspannung
Wie Sie in wenigen Minuten den Alltagsstress hinter sich lassen. Ob Asthma, Alltagsstress, Kopfschmerzen oder Schlafstörungen: Bei vielen Beschwerden verschafft das autogene Training Linderung. Man kann...
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Das MBSR Programm nach Dr. Jon Kabat-Zinn. Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) ist ein Programm zur Stressbewältigung, Entspannung und Behandlung chronischer Krankheiten auf der Basis der Achtsamkeit....
Richtiges Fasten – Wohltat für Körper und Seele
Heilfasten dient der Entschlackung und Gewichtsreduzierung. Immer mehr Menschen streben danach, sich gesund zu ernähren, doch Stress, Hektik und ungesunde Lebensweise bestimmen oft unseren Alltag. Fastentage...
Erfolgs-Diät: Schlank-Psychologie macht Dicke wieder dünn
Ein neues Buch kursiert derzeit als Geheim-Tipp in den Internet-Foren rund um das Thema Abnehmen: Die „Schlank-Psychologie“ macht Hoffnung auf Diät-Erfolg. Jede zweite deutsche Frau...
Schneeschuhwandern in den Hohen Tauern
Winterliche Wanderwege rund um den Talschluss Kolm-Saigurn. In der Salzburger Nationalpark-Region locken neben hohen Bergen auch märchenhafte Schneeschuhtouren, wie etwa eine Wanderung durch den Rauriser Urwald....
Sport nach Erkältung oder Grippe
Sport ist gesund. Was aber, wenn sich der Sportler eine Erkältung eingefangen hat? Und wann ist es nur eine Erkältung und wann eine Grippe? Tipps...
Den Frühling bewusst erleben
Wie können Sie den Frühling bewusst genießen, ohne von der Frühjahrsmüdigkeit überfallen zu werden? Schimpfen und sich ärgern? Wäre keine gute Idee! Der Frühling ist...
Müde Augen, Augenringe und schwere Lider: Tipps & Tricks
Gegen müde Augen, schwere Lider und Augenringe kann man einiges tun. Über hilfreiche Tipps und schnelle Soforthilfe informiert der folgende Artikel. Wer morgens kurz nach...
Winterpflege: Mit heiler Haut durch die kalte Zeit
Winter ist purer Stress für die Haut. Schützen Sie Ihre schöne Hülle mit der richtigen Pflege vor Kälte, Wind und Trockenheit. Wenn die Temperaturen unter...