Reisekrankheit – Mittel aus der Natur gegen das Übel
Alle Menschen freuen sich auf den wohlverdienten Urlaub, aber die Reisekrankheit kann die Vorfreude extrem mindern. Welche Mittel helfen wirklich? Der lang ersehnte Urlaub steht...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Handgepäck im Flugzeug: Tipps für einen Langstreckenflug
Langstreckenflüge verlangen dem Körper einiges ab. Was man im Handgepäck unbedingt dabei haben sollte, um gesund, entspannt und ausgeruht ans Ziel zu kommen Langstreckenflüge können...
Tollkirsche und Nachtschatten
Geschichte, Wirkung und Gefährlichkeit der beiden Solanaceen. Tollkirsche, Bittersüßer und Schwarzer Nachtschatten wurden in der Vergangenheit als Heilmittel genutzt, obwohl einer heutzutage verpönten Pflanzenfamilie zugehörig. Atropa...
Honig, Pollen, Propolis – Sanfte Heilkraft aus dem Bienenstock
Vorbeugen und Heilen mit der Apitherapie. Ein praktische Ratgeber für die Naturapotheke erklärt Inhaltsstoffe und Wirkungsweise von Bienenprodukten. Auf der Suche nach sanften Heilmethoden, die...
Asthma aus naturheilkundlicher Sicht
Besserung durch Atemübungen und Ernährungsumstellung. Asthma ist beängstigend. Doch durch die konsequente Behandlung der Ursachen kann diese Krankheit gelindert oder sogar dauerhaft ausgeheilt werden. Das Wort...
Ullrich, Petacci und Hondo tun es
Warum sich viele Radsportler die Beine rasieren und besser damit fahren. Beine rasieren in der warmen Jahreszeit – für viele Deutsche ist das selbstverständlich. Erstens...
Haar-Sprechstunde: Experte gibt Tipps zur natürlichen Haarpflege
Michael Rogall arbeitet mit biologischen Haarpflegeprodukten und Pflanzenfarben. Die Erfahrungen aus seiner Haarpraxis hat er in einem Buch zusammengefasst. Er nennt sich Haarpraktiker und gilt...
Achtsamkeit im Alltag – Informelle Übungen im MBSR
Ein wichtiger Bestandteil der Achtsamkeits-basierten Stress-Reduktion sind die informellen Praktiken wie achtsames Essen, Auto fahren, Duschen und Zuhören. Neben den formellen Techniken des MBSR (achtsames...
Wechseljahre, Hitzewallungen – natürlich helfen
Natürliche Hilfe bei Wechseljahresbeschwerden durch Hormonyoga. Während der Wechseljahre können unangenehme Hitzewallungen auftreten. Eine natürliche Hilfe kann Hormonyoga selbst bei starken Hitzewallungen in den Wechseljahren sein....
Erste Schritte zum Yoga
Der passende Yogakurs. Yoga ist sehr vielfältig und zugleich sehr individuell – das ist zwar gut, kann anfangs aber auch verwirren. Yoga verbreitet sich zwar zusehends...
Yoga – Richtungen und Unterschiede
Kurzbeschreibung häufig angebotener Yoga-Praktiken. Was ist eigentlich Hatha? und was Ashtanga? Kurze Beschreibungen zu den in der westlichen Welt gängigsten Yoga-Praktiken. Yoga im traditionellen indischen Sinn...
Leicht erlernbare Entspannungstechniken zur täglichen Anwendung
Über bewusste Atmung, bewusstes Anspannen und Loslassen der Muskeln und den gedanklichen Befehl zur Entspannung kommen Körper und Geist zur Ruhe. Vielen Menschen fällt es...