Konzentrierter Lernen mit passenden Düften
In Düften steckt jede Menge Potential. Diese Kraft sollte man nutzen. Jeder kennt das: Der Duft nach frisch gemähtem Gras weckt sofort Erinnerungen an glückliche...
Kategorie: Gesundheit & Wellness
Schmerzen bei der Regel oder beim Eisprung
Regelschmerzen, ob beim Eisprung oder bei der Menstruation, für viele Frauen häufig ein großes Problem. Naturheilmittel können die Schmerzen lindern. Die Menstruation bei der Frau...
Mit Heilpflanzen und Tees gut durch die Erkältungszeit
Husten, Schnupfen, Halsschmerzen: grippale Infekte und Erkältungen gehören zur kalten Jahreszeit. Hagebutten- oder Spitzwegerichtee können helfen. Krankheitserreger können uns nur schädigen, wenn unser körpereigenes Abwehrsystem...
Fitness in den eigenen vier Wänden
Vielen Menschen ist ihre körperliche Fitness wichtiger denn je. Ein Sportstudio in den eigenen vier Wänden kann dafür genau die richtige Lösung sein. Die Arbeitszeiten...
Ätherische Öle: Wirkungen, chemische Eigenschaften, Inhaltsstoffe
Ätherische Öle sind vielseitig einsetzbar. Die Spanne reicht von der einfachen Raumbeduftung, Parfümierung bis hin zu Krankheitsvorsorge und Heilung. Ätherische Öle sind kleinste Öltröpfchen, die...
Alternative Behandlung der Nasennebenhöhlenentzündung „Sinusitis“
Schnupfen, eine behinderte Nasenatmung, Kopfschmerzen, schlimmer beim Bücken oder Druck, und Klopfschmerz im Gesichtsbereich deuten auf eine Sinusitis hin. Die Naturheilkunde bietet viele Möglichkeiten der...
Die besten Übungen für einen knackigen Po
Es werden viele einfache Übungen für zu Hause vorgestellt, um einen knackigen und straffen Po zu bekommen. Hierfür werden keine Hilfsmittel benötigt. Egal ob Frau...
Fitnesstraining als Vorbeugung gegen Altersbeschwerden
Im Alter fit sein, das will wohl jeder. Training in der Zeit davor ist die beste Vorbeugung gegen die Altersbeschwerden. Antiaging: Immer jetzt, wann sonst?...
Breitensport: Line Dance eignet sich für Menschen jeden Alters
Die Begeisterung für den Westerntanz „Line Dance“ steigt. Immer mehr Menschen machen diesen Tanzsport zum Hobby, weil man keinen Partner braucht. Line Dance ist eine...
Abnehmen – Obwohl man gerne isst
Mit Sport kann man viele Kalorien verbrennen und dadurch auch normal weiter essen. Man muss nicht auf alles verzichten, um fit zu werden. Es gibt...
Gegen Rückenschmerzen: Übungen und Muskeltraining für den Rücken
Hilfe bei Rückenschmerz und Verspannungen: Rückenübungen, Rückentraining und Rückengymnastik können Schmerzen im Rücken vorbeugen und die Muskeln stärken. en – Einbeinige Kniebeuge Einatmen und dabei...
Schwangerschaftsanzeichen – Mythos und Wahrheit
Viele Frauen haben von ihnen gehört, manch eine wartet sehnsüchtig auf sie, doch was ist wirklich dran an den sogenannten Schwangerschaftsanzeichen? Um es gleich am...