Mit Pilates gegen Rückenschmerzen und Stress – und zur Traumfigur
Das sanfte Training aus den USA ist die beste Methode, schnell und erfolgreich die Bikinifigur für den Sommer zu sichern – ein Workout für Körper...
Hochzeitseinladung per Gedicht
Mit einem Gedicht und selbstgestalteter Karte zur Hochzeit einladen. Hochzeitseinladungen kann man selbst gestalten und mit einem Gedicht abrunden. Tipps zur Gestaltung und zwei Gedichte zur...
Das Flow Konzept
Anleitung zu mehr Glück und Zufriedenheit in Beruf und Familie. Wir alle streben nach Glück. Dabei glauben viele Menschen daran, dass materieller Reichtum der Schlüssel zum...
Fit mit Zirkeltraining, Schattenboxen und Muskeltraining
Zirkeltraining mit Übungen aus dem Boxsport helfen beim Abnehmen, sorgen für schnelle Fettverbrennung, dienen zum Muskelaufbau und als gute Fitness. Zirkeltraining macht Muskeln fit, stärkt...
Nach dem Sommer: Krebsgefahr – Checken Sie jetzt Ihre Haut
Der Sommer geht zu Ende. Zeit für eine Prüfung der Haut. Die Sonnenmonate haben sie besonders gestresst. Häufige Folge: weißer Hautkrebs. Die Tage haben immer...
Rigipsdecke selber machen: Anleitung für Hobby-Heimwerker
Rigipsdecken selber machen, eine Alternative zu Holzdecken. Sie sind neutral, zeitlos und finanziell weitaus günstiger. Anleitung für Hobby-Heimwerker. Sie mögen die alte Decke nicht mehr,...
Wie und wovon träumen wir?
Träume halten uns im Gleichgewicht. Indem man lernt, sie zu deuten und zu verstehen, kann man viel über seine Persönlichkeit erfahren. Wir machen unsere Augen...
Bewerbung für den öffentlichen Dienst
Bei der Stellensuche gilt es, einige Dinge zu beachten. In der heutigen Zeit ist es schwer, einen guten Arbeitsplatz zu finden, der relativ sicher ist...
Welche Aufgaben hat eine Trauzeugin?
Ihre Freundin macht Sie zu ihrer Trauzeugin, herzlichen Glückwunsch! Doch bevor geheiratet werden kann, stehen Ihnen noch einige wichtige Aufgaben bevor… Das Treffen mit der...
Was ist Mentoring – wie funktioniert es?
Ein wirksames Mittel zur Karriere- und Organisationsentwicklung. Mentoringprogramme zur Förderung von jungen Führungskräften boomen. Hier erfahren Sie mehr über Bedeutung und verschiedene Arten von Mentoring. In...
Ideen und Vorschläge für Hochzeitsspiele
Geldgeschenke für frisch Vermählte verpackt in ein Spiel. Hochzeitsspiele haben Tradition, häufig Regionalkolorit und sind meistens mit einem Geschenk verbunden. Einen Baumstamm zersägen, Luftballons zum Platzen...
Das Boxtraining zuhause mit einem Boxsack
Der Boxsack ist ein universelles Trainingsgerät zur Verbesserung der Fitness. Mit einem Boxtraining zuhause kann man Kraft und Kondition verbessern. Für viele Menschen spielt eine...