Wie funktioniert die Lichtmeditation?
Lichtmeditation – Eine Visualisierungsübung. Die Lichtmeditation ist eine Meditationsform, die zu tiefem inneren Frieden und Erfüllung führen kann. In der Lichtmeditation wird ein Licht im...
8 Tipps zum Abschalten
Nutzen Sie Ihre Zeit besser. Sie schaffen es nicht, Berufs- und Privatleben unter den berühmten Hut zu bringen? Ratschläge zur regelmäßigen Entspannung. Viele Deutsche sind einfach...
Wie schnell Abnehmen durch Sport – Wie kann man schnell abnehmen mit sport?
Abnehmen durch Sport. Fitness und Bewegung lassen die Pfunde schneller purzeln. Regelmäßiger Sport ist der schnellste Weg, ein Zuviel an Gewicht abzubauen. Doch Anfänger können einiges...
Beim Kauf von Lebensmitteln sparen – Tipps, wie man sich für wenig Geld gesund ernähren kann
Wer beim Essen sparen muss oder möchte, findet reichlich günstige Gelegenheiten. Hier ein paar Tipps, wie man billig einkauft und sich trotzdem gesund ernährt. Niemals...
Tipps für zu warme Sommernächte
Zurzeit herrschen Temperaturen, bei denen das Einschlafen nicht leicht fällt. Doch mit ein paar Tipps wird es gleich viel einfacher. Einschlafen bei Temperaturen um die...
Trennung der Eltern – Wie sagt man es den Kindern?
Wenn Eltern sich trennen, bricht für die Kinder eine Welt zusammen. Wie erklärt man den Kindern am besten die Scheidung vom Partner? Dass Ehepaare sich...
Anusara Yoga – Ein Überblick
Anusara Yoga vereint Stellungen, Atemübungen und Meditation. Der Artikel gibt einen Überblick über die Anusara Yoga, welches auch hierzulande begeistert. Die Geschichte des Yoga findet...
Muskelkater – Wie beugt man sportlichen Nebenwirkungen vor
Was hilft bei Muskelkater? Tipps zur Vermeidung der ungeliebten Nachwehen einer zu intensiven Trainingseinheit. Sportliche Aktivitäten sind gut für Körper, Geist und Seele. Sie halten...
Tipps gegen verspannten Nacken
Verspannungen in der Schulter sind unangenehm, doch es gibt Hilfe. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich verursachen Schmerzen und behindern den Arbeitsalltag. Hier werden ein paar Tipps...
Erste Hilfe bei Bewegungsschmerzen
Ob Verspannungen, Entzündungen oder einfach eine Alterserscheinung, Gründe für Bewegungsschmerzen gibt es genug. Verspüren Sie beim Sport oder bei einfachen Tätigkeiten plötzlich einen Schmerz in den...
Schlafstörungen – Ursachen, Folgen und Hilfestellung
Jeder Mensch braucht Schlaf. Oft jedoch wird die wohltuende Ruhe gestört. Welche Ursachen und Probleme Schlafstörungen mit sich bringen. Sechs bis acht Stunden – So...
Sex im Schlaf und Traum – Sexualität ohne bewusste Kontrolle
Sexualität im Schlaf hat viele Gesichter und reicht von Sex im Traum und Klartraum, von nächtlichen Erektionen bis zur Schlafstörung der Sexsomnie. Sex vor dem...