Abnehmen durch die Schlank im Schlaf Diät
Über die Schlank im Schlaf Diät nach Dr. Pape Der Körper verbrennt auch im Schlaf Kalorien, und so ist es nahe liegend, diesen Kalorienumsatz während...
Schlagwort: Abnehmen
Abnehmen mit dem Weight Watchers Punktesystem
Beim Kampf gegen die ungeliebten Pfunde setzen viele auf das Weight Watchers-Punktesystem. Es hilft beim Abnehmen, aber auch dabei, das Gewicht zu halten. Die Weight...
Abnehmen mit dem Ernährungstagebuch
Aufzeichnungen helfen Fehler in der Ernährung zu erkennen. Ernährungsgewohnheiten lassen sich durch ein Tagebuch, in dem die eigenen Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten aufgezeichnet werden, erkennen und vermeiden....
Weihnachten 2017 – abnehmen, zunehmen oder Gewicht halten?
Zum Weihnachtsfest wird traditionell gut und reichlich gegessen. Ob man dabei zunimmt, sein Gewicht hält oder abnimmt, muss man nicht dem Zufall überlassen. Weihnachtsbraten, Stollen,...
Gesundes Abnehmen – Wundermittel gibt es nicht
Die Speckröllchen stören. Die Waage zeigt es auch. Ein paar Pfunde müssen runter. Doch aufgepasst: Finger weg von Crash-Diäten oder gar Diätpillen. Die Fettpölsterchen am...
Abnehmen mit dem Optifast-Programm: Ein Beispiel
Nach der Scheidung ihrer Eltern gab es für die kleine Nicole nur einen Trost: essen! Als Erwachsene kämpfte sie mit Optifast gegen ihr Übergewicht. Nicole...
Rezepte für Desserts zum Abnehmen
Mit leckeren Früchten lassen sich ausgefallene Desserts kreieren. Fruchtsalat und Mango-Gelee, zwei Desserts, mit denen das Genießen und das Abnehmen leicht fallen. So macht das Schlemmen...
Steinzeitdiät – Abnehmen leicht gemacht
Die Steinzeitdiät oder auch Paläo-Diät genannt, ist ein Ernährungstrend aus den USA, bei dem hauptsächlich Fleisch, Obst und Gemüse konsumiert werden. Die Grundlagen der Idee...
Abnehmen ohne Diät – So kommen Sie schlank durch den Winter
Wie werde ich den Winterspeck wieder los? Welche Sportart lässt im Winter die Pfunde schmelzen? Und wie kann ich ohne Diät abnehmen? Der Winter ist...
Bauch weg! – Gesund abnehmen mit Spaß
Schlanke Beine, Bauch und schöner Po durch Sport und Ernährung. Wie kann man Gewohnheiten ändern zugunsten einer guten Figur? Grundsätze zum Abnehmen durch Sport und...
Herbst: 10 kg abnehmen bis zum Ende des Jahres
Im Herbst nochmal richtig loslegen und bis Weihnachten 10 kg abspecken – so gelingt es auf jeden Fall! Nein, das Stück Torte verhilft nicht zu...
Abnehmen – vernünftig und dauerhaft
Wie sinnvoll ist eine Diät und das Wissen über gesunde Ernährung? Verschiedene Anbieter machen es möglich, sein Essverhalten online zu protokollieren. Man braucht eine positive Einstellung...