Schönheitsideale, Diäten und Essstörungen
Zu dick, zu dünn oder gerade noch richtig. Diäten können die „Einstiegsdroge“ für eine Essstörung sein und führen selten dauerhaft zum gewünschten Körpergewicht. Viele junge...
Schlagwort: Diäten
DASH-Diät: ausgewogene Ernährung senkt hohen Blutdruck
Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck durch Ernährungsumstellung ist gesund und effizient. Nebeneffekt: Gewichtsverlust und gesteigertes Wohlbefinden. Blutdruck ist jener Druck, den das Blut während Systole...
Bitterstoffe als Diäthelfer
Wer abnehmen will, sollte Bitterstoffe nicht vom Teller verbannen. Süß, salzig, pikant und sauer darf das Essen sein. Aber bitter? Lieber nicht. Dabei sind genau diese...
Mit der Bulgurdiät auf gesunde Weise abnehmen
Kampf dem Winterspeck: Zwei bis drei Kilo in einer Woche. Abnehmen ohne zu hungern: Mit der einwöchigen Bulgur-Diät klappt es garantiert! Besonders am Ende des Winters...
Endlich abnehmen
Schlank werden und schlank bleiben – so ist es möglich. Dicksein ist kein Schicksal, auch wenn die hundertste Diät gescheitert ist. Mit einigen Tricks und viel...
Erfolgsrezept flacher Bauch
So geht’s dem Rettungsring am Bauch an den Kragen. Ein dicker Bauch sieht nicht schön aus und ist zudem ungesund. Hier gibt es Tipps, wie...
Schnell entgiften: Drei Detox-Drinks zum Selbermixen
Detox-Drinks mit wertvollen Biostoffen helfen dem Körper beim Entgiften. Der Organismus baut Schlacken ab und Energie auf. Drei Rezepte zum Selbermixen. Alles, was wir in...
Der Trend zu weniger Kohlenhydraten
Weniger Brot, Nudeln, Reis und Kartoffeln zu essen soll schlank und gesund machen. Stimmt das? Low Carb, Anti-Krebs-Diät, Steinzeitdiät, LOGI und viele andere Ernährungsformen, die...
Abnehmen leicht gemacht!
Endlich schlank – so gelingt das ohne Verzicht und Frust! Endlich abnehmen! Wenn das nur so einfach wäre! Doch das Ziel lässt sich erreichen: Mit...
Den Grundumsatz berechnen und abnehmen
Der Grundumsatz gibt an, wie viel Energie der Körper am Tag benötigt. Wer abnehmen möchte, sollte zunächst seinen Energiebedarf ermitteln. Auch ohne körperliche Aktivität verbraucht...
Süßstoffe helfen nicht beim Abnehmen oder einer Diät
Künstliche Süßstoffe finden sich in vielen Lebensmitteln. Dennoch werden die Menschen immer dicker. Das kann mit dem Gebrauch von Süßstoffen zusammenhängen. Nach einer neuen Studie...
Warum Dicke nicht dünner und Dünne nicht dicker werden
Manche können auch gar nichts essen und nehmen nicht ab. Manche können ununterbrochen essen und nehmen nicht zu. Neue Erkenntnisse der Universität Gießen. Wer hat...