Wasser und Gewicht: Besser abnehmen mit gekühltem Trinkwasser
Richtiges Trinken ist wichtig für die Gesundheit und auch beim Abnehmen von besonderer Bedeutung. Die Thermogenese hilft dabei, das Gewicht zu reduzieren. Anstelle von Blitzdiäten,...
Schlagwort: Diäten
Abnehmen mit der Vibono-Diät: Zwei Beispiele
Der Autor Dr. Andreas Schweinbenz behauptet, man könne auch ohne Diät genussvoll abnehmen. Zwei Frauen haben das Konzept ausprobiert. Als Sandra Gall (37) aus Stuttgart...
Schlank mit der Dagmar-Herzog-Methode
Karin Günther (32) verlor 75 Kilo durch mentales Training. Ständige Diäten führen zu einem Jojo-Effekt. Nur eine langfristige Ernährungsumstellung hilft aus dem Teufelskreis. Mental unterstützt geht...
Was das Gehirn mit dem Gewicht zu tun hat
Sie sind Leiter der Forschungsgruppe The Selfish Brain Theory. Es geht um die Theorie, dass das „selbstsüchtige“ Gehirn für Gewichtsprobleme verantwortlich sein soll. Was hat...
Mit Vollkornreis einmal pro Woche die Verdauungsorgane entlasten
Einmal pro Woche nur Reis mit gedünstetem Obst oder Gemüse essen, das entlastet die Verdauungsorgane und der Körper wird dabei entwässert und entschlackt. Nicht nur...
Die 10 besten Tipps gegen Heißhunger
Wer erfolgreich abnehmen möchte, muss seinen Heißhunger in den Griff kriegen. Wie man das lästige Gefühl besiegt, erklärt Diplom-Psychologin Susanne Ploog. Jeder dritte Deutsche will...
Wellness mit Kartoffeln – Eine Diät, ohne zu Fasten
Kartoffeltage entschlacken und machen fit. Kartoffeln enthalten alles, was man braucht. Warum nicht nur Kartoffeln essen, zumindest für ein Wochenende? Die Kartoffel ist das einzige...
Die häufigsten Irrtümer bei Diäten
Machen Light-Produkte schlank und macht ein Abendessen wirklich dick? Hier kommt eine Liste mit sechs großen Diät-Irrtümern. Der Sommer steht vor der Tür und die...
Kohlenhydrate reduzieren und Kalorien einsparen
Wer abnehmen möchte, muss Kalorien einsparen. Nach neuesten Erkenntnissen ist es besonders sinnvoll, Kohlenhydrate zu reduzieren. Wer abnehmen möchte, muss auf jeden Fall mehr Kalorien...
Schlank mit Schokolade
Schokolade essen macht schlank. Das ist das Ergebnis einer amerikanischen Studie. Warum wird man schlank mit Schokolade? Hier die Antwort. Dass Schokolade schlank macht, ist...
Ernährungsumstellung statt Diät
Abnehmen kann jeder, fragt sich nur wie: Vom BMI zur Ess-Analyse. Wer übergewichtig ist, hat ein höheres Risiko, zu erkranken. Bluthochdruck, Diabets, Gallensteine und Depressionen sind...
Functional food: Medizin zum Essen?
Functional food erobert die Regale des Lebensmittelhandels. Doch längst nicht alle gesundheitlichen Versprechen dieser Produkte können gehalten werden. Lebensmittel sollen heute nicht mehr nur satt...