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Schlagwort: Körperliche Fitness

Korper-zu-formen
Posted on April 12, 2018 Gesundheit & Wellness

Wie klappt es am besten mit dem Abnehmen?

Ich habe mir die Frage gestellt: „Warum schaffen es einige ihren Körper zu formen, abzunehmen oder Muskeln aufzubauen, und andere wiederum nicht?“ Wir leben im...

sportler-korper
Posted on April 12, 2018 Gesundheit & Wellness

Die ideale Ernährung für Sportler

Die richtige Nahrung für Sportler und Athleten – einige hilfreiche Tipps. Wer denkt, dass Profisportler von Natur aus besonders leistungsfähig sind, irrt sich in den...

Bewegung
Posted on April 12, 2018 Gesundheit & Wellness

Gesünder durch Bewegung

Wie wichtig ist Bewegung? Der Mensch ist ein „Bewegungstier“. Heutzutage rollt, fährt und fliegt er. Zivilisationskrankheiten infolge Bewegungsmangel sind auf dem Vormarsch. Homo erectus, Homo...

gesunder-leben
Posted on April 10, 2018April 10, 2018 Gesundheit & Wellness

Wie kann man Gesünder Leben?

Jeder kann gesünder leben Gesünder leben – sinnvolle und leicht umsetzbare Tipps in den Bereichen Ernährung, Vorsorge, Bewegung und Alltag. Es besteht ein enger Zusammenhang...

Bauchtanz
Posted on März 22, 2018April 10, 2018 Gesundheit & Wellness

Wie funktioniert Bauchtanz

Bauchtanz – Lebensfreude durch Bewegung Bauchtanzen wird immer beliebter: als ganzheitliche Gesundheitsvorsorge eignet er sich für Frauen jeden Alters. Der orientalische Tanz oder Bauchtanz vermittelt...

Abnehmen-nach-der-Schwangerschaft
Posted on März 22, 2018April 10, 2018 Gesundheit & Wellness

Abnehmen nach der Schwangerschaft

Wie man Babyspeck und überflüssiges Gewicht los wird? Es ist normal, nach der Geburt eines Kindes ein paar Kilo mehr auf den Rippen zu haben...

Rückenschmerzen
Posted on März 20, 2018April 10, 2018 Gesundheit & Wellness

Was tun bei Rückenschmerzen?

Ischias, Bandscheibenvorfall und Hexenschuss Die häufigste Ursache für Rückenprobleme sind Bewegungsmangel und Stress. Bei Ischias, Hexenschuss und Bandscheibenvorfall helfen meist Bewegung, Entspannung und Wärme. Wir...

Posted on März 20, 2018 Gesundheit & Wellness

Anleitung für Gymnastik in Bus und Bahn

Fahrzeit effektiv nutzen – Übungen im Sitzen für unterwegs Leitfaden für Entspannungs- und Muskelaufbauübungen, leicht und unauffällig durchzuführen. Als tägliches Fitnessprogramm eine Wohltat für Seele...

Posted on März 20, 2018 Gesundheit & Wellness

Sportlich werden – Vom Nichtsportler zum Sportler

Der erste Schritt fällt oft besonders schwer. Hoch von der Couch und anfangen. Aber wie wird man eigentlich zum Sportler und gibt es eine Altersgrenze?...

Posted on März 20, 2018 Gesundheit & Wellness

Fit bleiben trotz Urlaubspause

Verreist, und keine Zeit mehr für den Sport Was Sie tun können, wenn man keine Zeit hat und kein Sport treiben kann. Das Fitness-Band: Ihr...

Sexy-Bauchmuskeln
Posted on März 20, 2018April 10, 2018 Gesundheit & Wellness

Sexy Bauchmuskeln – Der beste Weg zum Sixpack 

Waschbrettbauch-Training: Welche Bauchmuskelübungen sind richtig? Viele Frauen und Männer wünschen sich einen flachen Bauch. Was gibt es dazu für Übungen und wie sieht der beste...

Posted on Dezember 22, 2017März 22, 2018 Gesundheit & Wellness

Gesund durch den Winter – Tipps gegen die Erkältung 

Alle Jahre wieder steckt man sich mit Erkältungsviren an. Einige sinnvolle Tipps zur Vorbeugung vor Erkältungen im Herbst und Winter. Schon bevor der erste Schnee...

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