Ist Sport Mord?
Auf ein kontrolliertes Training kommt es an. Keine Frage, Sport ist grundsätzlich gesund. Aber ein übertrieben intensives Training schadet dem Körper. Besonders Anfänger und ältere Menschen...
Topfigur – mit Callenetics gegen Problemzonen
Muskelaufbau, Fettabbau, Fitness und Straffung für Bauch, Beine, Po. Es gibt viele Übungsprogramme, die eine gute Figur und Fitness versprechen. Nicht jedes liegt auch jedem. Callanetics...
Ernährung für Sportler – Wo kommt die Energie her?
Ein sportmedizinischer Ratgeber für alle Hobby- und Leistungssportler, Läufer, Rennradfahrer, Schwimmer, Mannschaftssportler und Fitnessfreunde. Ein Ausflug in die Niederungen der Biochemie, der sich für jeden...
Andauernd müde – die innere Uhr von Jugendlichen tickt anders
Schlafmangel bei Jugendlichen: Leben gegen die innere Uhr führt zu chronischer Müdigkeit, Gereiztheit und Leistungsabfall. Tipps für junge Langschläfer. Früh ins Bett gehen? Früh aufstehen?...
Tipps für einen guten Schlaf
Hausmittel gegen Ein- und Durchschlafstörungen. Lesen Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln Ihre eigene Schlafqualität verbessern können. Eine gesunde Ernährung hat einen positiven Einfluss auf die...
Zeitumstellung im Herbst und Frühling – Biorhythmus wird gestört
Zeitumstellung stört den Biorhythmus vieler Menschen. Die innere Uhr kennt keine Sommer- oder Winterzeit. Maßnahmen gegen die Auswirkungen. Durch die Zeitumstellung wird die Nacht nicht...
Geschichte des Motorrads Yamaha SR 500
Eine Legende auf zwei Rädern mit Kultfaktor. Die SR 500 wurde von 1978 bis 1999 gebaut. Mit Tropfentank, Speichenrädern und viel Chrom lässt sie das...
Weiterbildung für Kosmetikerinnen
Warum es ein absolutes Muss ist, sich als Fachfrau ständig weiterzubilden und wie Sie Trends im Auge behalten. Susis Kosmetikstübchen an der Ecke sieht seit...
Strom aus der Folie
Organische Solarzellen können preiswert hergestellt werden. Deutsche Forscher haben ein Verfahren entwickelt, das mit Nano-Technologie die industrielle Serienfertigung von Solarzellen für elektrische Kleingeräte ermöglicht. Weltweit arbeiten...
Kompostierbar in die Zukunft
Biokunststoffe werden immer beliebter. Hohe Preise, der Rückgang der Reserven und Umweltaspekte führen zu einer Suche nach Alternativen zu erdölbasierenden Kunststoffen. Eine Variante sind neue Biokunststoffe....
Dehydroepiandrosteron DHEA
Im Jahr 2000 hat DHEA Schlagzeilen gemacht – Schauspielerin Iris Berben bekannte sich öffentlich dazu, es zu nehmen. Was war dran an diesem Hormon? Im...
Winterschlaf: Eine Strategie gegen Schmuddelwetter und Eiseskälte
Wer würde das nicht gerne mal machen: Den Winter verschlafen? Einige Tiere nutzen den Winterschlaf als Strategie die kalte Jahreszeit zu überstehen. Der Winter kommt...