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Schlagwort: Ernährungspläne

Sportler
Posted on Juli 27, 2017 Gesundheit & Wellness

Sportrezepte für mehr Leistung

Während der Büroarbeiter gut mit dem Drei-Mahlzeiten-Standardmodell klar kommt bzw. es angemessen ist, um Übergewicht vorzubeugen, hat ein Leistungssportler einen weit höheren Energieanspruch. Ernährungskonzept der...

Kraftsportler
Posted on Juli 27, 2017 Gesundheit & Wellness

Gesunde Ernährung für Kraftsportler

Eine gesunde Ernährung, die für jeden Kraftsportler selbstverständlich sein sollte, ist essentiell für einen gesunden Muskelaufbau ohne eventuell mögliche Langzeitschäden, die durch Mangelerscheinungen auftreten können....

Posted on Mai 18, 2017August 16, 2017 Gesundheit & Wellness

Abnehmen mit Lebensmitteln, die schlank machen

Mit welchen Lebensmitteln die Gewichtsabnahme unterstützt werden kann und welche sie behindern. Schlank werden möchten viele, weniger essen aber nur wenige. Natürlich sind eine gesunde...

Kindern
Posted on Mai 16, 2017 Gesundheit & Wellness

Gewichtsreduktion bei Kindern spielerisch angehen

Wenn die Waage schon im Kindesalter zu viele Kilos anzeigt, ist es sinnvoll, rechtzeitig dagegen etwas zu unternehmen. Übergewicht belastet nicht nur die Knochen und...

Sportler
Posted on Mai 16, 2017 Gesundheit & Wellness

Ernährung für Sportler: Ernährungsstrategien

Je nach Sportart und Beanspruchung des Körpers variiert auch der Bedarf des Körpers nach bestimmten Nährstoffen. Jeder Mensch, ob Sportler oder nicht, sollte sich um...

Obst
Posted on Mai 16, 2017 Gesundheit & Wellness

Obst und Gemüse je nach Saison – Saisonkalender für Obst und Gemüse

Die passenden Vitaminbomben für jede Jahreszeit. Welches Obst und Gemüse ist wann reif? Der Gemüse- und Obstjahreskalender gibt darüber Auskunft. Himbeeren im Januar? Rhabarber im Herbst...

Muskelaufbau lebensmittel
Posted on Mai 16, 2017 Gesundheit & Wellness

Welche lebensmittel helfen beim Muskelaufbau

Die Top 10 der Lebensmittel für den Muskelaufbau. Wer endlich dicke Muckis haben möchte, kann sich diese nicht nur antrainieren, sondern auch anessen. Hier zehn Lebensmittel,...

Vegetarier
Posted on Mai 16, 2017Mai 16, 2017 Gesundheit & Wellness

Ernährungsfahrplan eines Vegetariers

Vegetarier lehnen Fleisch, Fisch und teilweise Milchprodukte je nach Ernährungsform ab. Diese Form der Ernährung ist nicht immer sinnvoll. Ein Mensch wird laut Internationaler Vegetarischer...

Abnehmen
Posted on Mai 16, 2017August 16, 2017 Gesundheit & Wellness

Welche lebensmittel hilft beim abnehmen

Abnehmen mit Lebensmitteln, die schlank machen. Schlank werden möchten viele, weniger essen aber nur wenige. Natürlich sind eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung am besten...

abnehmen
Posted on Mai 16, 2017April 8, 2018 Gesundheit & Wellness

Abnehmen mit Lieblingsgerichten

Wer rasch überflüssige Pfunde abnimmt, hat sie meist ebenso schnell wieder auf den Rippen. Der Jojo-Effekt lässt grüßen. Doch Sie können alle überflüssigen Pfunde leicht...

Mittelmeerdiät
Posted on Mai 16, 2017 Gesundheit & Wellness

Wie funktioniert die Kreta-Diät

Die Mittelmeerdiät oder Kreta-Diät. Gesunde Ernährung, die Spaß macht. Leben Sie doch einmal wie am Mittelmeer. Zumindest bei der Ernährung ist das möglich, und das mit einem...

Posted on März 22, 2017Juli 31, 2017 Gesundheit & Wellness

Gesunde Ernährung bei Diabetes

Bei Beachtung entsprechender Regeln und strenger Kontrolle der Blutzuckerwerte können Diabetiker am gesellschaftlichen Leben teilnehmen. Anlässlich der 43. Jahrestagung der Deutschen Diabetes-Gesellschaft Ende April  in...

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